茉莉花茶的功效與禁忌

多喝水對我們的身體是有好處的，不過光喝水也有些太單調了，於是各種花茶就興起了。茉莉花茶就是我們在生活中常喝的花茶之一，它芳香濃郁的味道很受歡迎，不過喝了這麼久的茉莉花茶，你知道茉莉花茶的功效與禁忌有哪些嗎？

一、茉莉花茶的功效與禁忌

1、喝茉莉花茶可預防蛀牙，飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。

2、飲茉莉花茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨牀實驗證實，一個月中日喝三碗茉莉花茶的人，他們的血脂下降了13%，膽固醇也有所減低。

3、常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

4、茉莉花茶有防輻射損傷、抗癌、抗衰老的功效，所以如果你需要經常坐在電腦面前，就常備一杯茉莉花茶吧。

5、茉莉花茶有祛痰治痢、通便利水的功效。

6、茉莉花茶有清肝明目、生津止渴的功效。

7、茉莉花茶還可以排毒養顏，是女性的一大良品。

8、茉莉花對多種細菌有抑制作用。

9、可提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶，心情煩躁的時候可飲用。

10、茉莉花茶可以行氣開鬱，具有行氣止痛的功效。

11、茉莉花茶具有解鬱散結，除脂消食的作用，對於想保持苗條身材的茶友非常適合喲(但它卻不具有減肥的作用)，此外，茉莉花茶具有白膚美膚的作用，能為女性朋友帶來養顏養生的好處，偶爾喝茉莉花茶還能抗菌消炎呢，它可以為人體抑制多種細菌和治療上火引起的目赤紅痛等症狀。

二、喝茉莉花茶的禁忌

1、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

2、另外，晚上喝茶時要少放茶葉。不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來説，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

3、茉莉花茶屬於涼性的飲品，寒性體質的人應該少飲用，以免影響身體健康。此外，老人和小孩也要適量飲用，不能多喝，否則可能引起腸胃不適。

4、神經衰弱、失眠症、便祕、缺鐵性貧血、缺鈣或骨折者忌食;女性行經期、懷孕期、臨產期、哺乳期、更年期慎食用。

5、茉莉花茶的飲用禁忌：茉莉花茶本性寒涼，所以體質瀛弱的人不適宜喝過多，如果體質瀛弱的人經常飲用茉莉花茶，可能導致出現目眩，頭暈，嘔吐或體質下降等情況，所以體質瀛弱的人就儘量少喝茉莉花茶吧。

花茶不光是在形、色、味這些方面十分的出眾，它對人體還有很多的保健功效。茉莉花茶可以説是市場上銷售量最大的花茶了，可見它的受歡迎程度。在瞭解了茉莉花茶的功效與禁忌之後，大家就能夠更好地發揮它的保健功效啦。