你一定不知道-桔子的功效與作用禁忌

轉眼間，秋天到了，是桔子上市的季節。相信桔子大家都不陌生吧，應該每個人都吃過。是我們身邊常見的水果之一。桔子吃起來酸酸甜甜的而且水分特別充足，無論老人還是小孩都愛吃。那麼桔子我們都愛吃，但是大家對於桔子的詳細知識可能並不是那麼清楚了吧。所以下面給大家介紹桔子的功效與作用禁忌有哪些，希望大家能夠通過這一篇文章對桔子有更深入的瞭解。

一、桔子的功效與作用

1.桔子中含有大量的果酸和維生素c，可以促進胃酸的分泌。從而調節消化功能，可以讓人增進食慾。

2.桔子裏含有芳香類的物質，人們吃了桔子以後可以去除口腔中的異味，保持口氣清新。

3.桔子中含有一種叫蘆丁的天然物質，人們吃桔子可以保護我們的血管，增加血管的彈性。中老年人常吃桔子可以有預防腦溢血的作用。

4.橘子皮曬乾以後製成陳皮，有治療消化不良的作用。陳皮可以熬粥或是燉湯來食用。

二、桔子的禁忌

1.桔子不能吃吃太多，每天吃三個桔子就可以滿足人們每日所需的維生素c的含量。如果桔子吃的過多，體內過多的維生素c會引起尿結石等症狀。另外桔子吃多了對牙齒的健康帶來危害。而且體質比較弱的人羣，例如小孩子吃多了桔子會引起上火的現象。

2.腸胃功能較差的人要慎吃，對於腸胃腸胃功能欠佳的人羣來説，吃橘子太多會引發胃糞石的困擾。

3.橘子和蘿蔔不能一起吃。會給身體帶來傷害。

4.桔子和牛奶不能一起吃，桔子中含有維生素c，牛奶中含有蛋白質。兩者結合會發生反應，凝結成塊。不僅影響食物的吸收還會造成腹瀉、腹痛的反應。

桔子的功效與作用禁忌小知識，希望我們的文章對你會有幫助。桔子味美多汁，是我們大家鍾愛的水果。我們吃桔子的時候有些習慣把桔子上面的白筋扔掉，其實這個白筋吃了對身體有益。而且桔子不能空腹吃或是飯前吃，會對胃粘膜產生刺激，愛吃桔子的小夥伴要記住嘍。