你一定不知道吧-黑茶的功效以及禁忌有哪些

茶葉，是一種非常古老的飲料。生活中常見的茶葉種類非常多，例如花茶、綠茶以及紅茶等等，深受人們的喜愛。小編今天要跟聊一聊黑茶，提到黑茶，相信對於喜歡喝茶的人來説會比較熟悉吧。黑茶的外觀呈黑色，是六大茶類之一。那麼，下面大家一起來跟小編看看關於黑茶具體的小知識吧。

一、黑茶的功效與作用

1.黑茶含有豐富的營養成分，其中就包括多糖複合物以及茶氨酸。在生活中適量的飲用一些黑茶對血糖以及血壓都有好處。

2.黑茶中含有大量的維生素b1成分以及單丙酸物質。在生活中適量的飲用黑茶可以有促進脂肪燃燒以及清理腸胃的效果。

3.黑茶中含有大量的礦物質成分，其中包括鋅、錳、硒等，同時還含有胡蘿蔔素和維生素e等物質，食用黑茶可以促進細胞新生，同時還有延緩衰老的作用。

4.黑茶中含有茶色素。茶色素是一種很好的抗氧化劑，可以有清除人體自由基的作用。適當的喝一些黑茶可以緩解皮膚的老化以及防止皺紋的滋生。適量飲用黑茶有很好的美容的作用。

5.黑茶中含有咖啡鹼以及各種維生素、氨基酸等營養物質，具有調節脂肪代謝的效果。另外，在生活中適量的飲用黑茶還有促進食慾以及幫助消化的作用。

6.黑茶中含有茶黃素以及茶紅素成分。尤其是茶黃素，是一種自由基清除劑。同時還有消炎殺菌的效果。

二、黑茶的禁忌

1.黑茶中含有多酚類物質，這種物質具有一定的收斂作用。所以對於生活中排便困難的人羣來説不適合食用，很可能會加重便祕的反應。

2.茶葉中含有咖啡因成分，咖啡因具有對大腦皮層的興奮作用，所以生活中睡眠不好的人羣不適合飲用。

3.黑茶中含有生物鹼類物質，喝黑茶很可能會使鈣缺失。所以生活中缺鈣的人羣不適合飲用黑茶。

4.很多人喜歡喝燙茶，這不是個好習慣。飲用過燙的茶水對咽喉以及食道都有強烈的刺激性，如果長期飲用過燙的茶水，很可能導致器官發生變化。另外，過冷的茶水也不建議飲用，冷茶喝起來雖然口感好，但是會有聚痰的效果。

上文為大家介紹了有關黑茶的小知識，相信大家看到這裏一定都知道黑茶的功效和禁忌了吧。黑茶是生活中常見的茶類，而且很多人都很喜歡喝，所以我們一定要了解黑茶的具體知識，這樣才可以喝的更健康。黑茶雖好，但是不可以空腹喝，可能會造成胃腸不適。