你一定要知道-石榴的功效與作用禁忌

石榴大家都不陌生，是生活中常見的水果，一般成熟在秋季，是大多數人喜歡的一種水果。石榴吃起來水分充足、甜美多汁，是老少皆宜的好食物。但是大家對於石榴詳細的知識可能並沒有清楚，所以，下面給大家介紹一下石榴的功效與作用禁忌有哪些，希望大家能夠通過這一篇文章對石榴有一定的認識。

石榴的功效與作用禁忌，你一定要知道

一、石榴的功效與作用

1.石榴具有抗菌作用，對痢疾桿菌有很好的抑制作用。

2.石榴可以清除寄生蟲，對於寄生蟲引起的腹痛有幫助。

3.石榴具有利尿、降壓作用，石榴中水分充足。而且含有大量的鉀元素，對於降壓和利尿有很好的幫助。

4.石榴具有安神作用，石榴中含有大量的碳水化合物，可以補充大腦裏的葡萄糖成分。

5.石榴具有解酒作用，是非常好的解酒水果。

6.石榴具有減肥作用，石榴水分充足，而且含有大量的纖維，不但能促進人們消化還可以促進大便排出，減少脂肪的吸收。

7.石榴具有美容養顏的作用，石榴中含有豐富的維生素以及礦物質，其中鈣、鎂、鋅、花青素能夠提供美容養顏的作用，保持肌膚年輕，延緩衰老。

二、石榴的禁忌

1.腸胃不適、胃炎患者吃石榴要慎用。

2.患齲齒的人要慎用石榴，吃完要及時漱口，否則會產生牙齒髮黑。

3.感冒的人羣和便祕的人羣要慎用石榴。

4.小孩吃石榴不要太多，否則會引起發熱及痰鳴。

5.石榴中糖分很高，所以血糖高人羣要慎食。

希望我們的文章會幫助到你，石榴營養豐富，建議大家多吃一下石榴。很多人買石榴都願意買紅色的，認為紅色對比較甜，這是錯誤的。其實一般紅中帶青或是青中帶黃的石榴比較甜。而且買石榴還要買大小相同，重量偏重的，這樣水分才充足，吃起來才更好吃。