寶寶斷奶後食譜

當寶寶到一定的階段，就會對其斷奶，很多的媽媽擔心，斷奶後媽媽的營養會跟不上，斷奶後只要媽媽合理搭配飲食，在飲食上多一些花樣，保證孩子每天的進食量，讓養成良好的飲食習慣，接下來就來看看具體寶寶斷奶後食譜。

寶寶斷奶後食譜

一、雞肉粥

材料：雞大腿1個，糯米3大勺，香菇1朵，土豆1/2，清水4-5杯

做法：鍋中加清水，放入雞腿，煮至爛熟後撈出，將雞腿肉撕下剁碎，雞湯備用;將糯米放入清水中，浸泡至米粒飽脹;香菇去蒂，切碎。土豆切成厚約5毫米的小方丁;鍋中放入泡好的糯米和土豆、香菇，加入雞湯煮成粥;粥煮好後，放入切碎的雞肉拌勻，關火即成。

二、豆漿魚肉粥

材料：泡好的大米3大勺，大頭魚肉30克，大葱1/4個，芝麻1大勺，豆漿1杯

做法：將大頭魚肉和大葱放入鍋中，加適量清水煮熟，撈出魚肉，挑淨魚刺後，刮成魚肉泥;將芝麻用臼搗碎備用;將泡好的大米和豆漿放入鍋中，加入魚肉泥，同煮成粥;待粥煮好後，撒入搗碎的芝麻，拌勻即可。

三、法式吐司

材料：麪包1片，雞蛋1/3個，牛奶1大勺，豆粉少許，食用油或黃油少許，香蕉1/4個

做法：將麪包片撕去邊皮，只取用中間部分;雞蛋打散後加入牛奶攪拌均勻，放入1小勺豆粉拌勻;將麪包片浸入加了豆粉的牛奶雞蛋液中;用乾淨的洗碗巾蘸適量黃油或食用油，在平底鍋裏塗勻，放入蘸好牛奶雞蛋液的麪包片煎好至兩金黃;將煎好的麪包片撒上適量豆粉，將香蕉塊切出花樣略加裝飾即成。

四、雞肉紅薯蛋羹

材料：雞蛋3個，海帶湯1/2杯，雞肉碎末兩大勺，紅薯30克

做法：鍋中加1/2杯清水，放入長約5釐米的海帶一段，煮30分鐘，撈出海帶，取清湯放涼;將雞蛋打入海帶湯中，拌勻後備用;紅薯帶皮洗淨，切成厚約7毫米的小方丁;雞肉剁碎;將紅薯和雞肉放入碗中，倒入調好的海帶雞湯湯，放入鍋中蒸15-20分鐘即可。

五、小杯果凍

材料：罐頭水果300克 ，明膠粉15克，罐頭湯水200毫升，清水460毫升

做法：將明膠粉用60毫升清水衝調好;將水果切成寶寶一口大小的塊;將罐頭湯水200毫升、清水400毫升、水果塊放入鍋中，用中火燉煮;放入明膠粉水，讓其完全融入湯中;5.將煮好的水果連湯倒入透明小杯，放涼後冷凍1個小時左右，待凝固後就可以吃。

六、蔬菜烏冬面

材料：生烏冬面50克，南瓜和白菜各20克，胡蘿蔔少許，雞肉或豬肉15克，銀魚3條，水3/4杯

做法：將烏冬面入開水中燙一下，撈出瀝乾水分，切成2-3釐米的段;蔬菜切成厚5-7毫米的方丁;肉切碎，放入開水中焯以下;將銀魚去頭，收拾乾淨，然後放入鍋中，加清水煮開，撈出銀魚;銀魚湯中放入蔬菜和肉繼續煮，倒入烏冬面，再煮開一次即可。

看了上述的食譜推薦，有關於寶寶斷奶後食譜，它們都有一個特點，那就是容易消化，同時容易進食，這是考慮到這是的寶寶牙齒沒長齊，這樣的流食能讓寶貝兒更好的進食，與此同時，這樣的食物不會給孩子造成消化不良，能過更好吸收食物中的營養。