1歲寶寶的食譜

我們都知道寶寶在一週歲左右就會長出屬於自己的小牙齒了，他們就可以吃一些比較硬的食物了。所以很多的母親都會給自己的寶寶準備很多的食物，但是他們卻不知道那些食物適合自己寶寶食用，其實你們可以去下文看看1歲寶寶的食譜的相關知識。

1歲寶寶的食譜

一、西蘭花土豆泥

材料

西蘭花10g，土豆20g

做法

1、將土豆洗淨然後去皮切片，在沸水鍋中蒸熟、蒸透待用。

2、西蘭花洗淨，取嫩的骨朵，然後焯水。

3、將焯水後的西蘭花用榨汁機榨一下，分離出汁和西蘭花茸，西蘭花茸用鍋也蒸一下，蒸熟放涼。

4、將蒸好的土豆碾成泥狀。

5、西蘭花碎末和土豆泥一同攪拌即可。

二、蔬菜肝泥糊

材料

動物肝臟、衝調好的配方奶、胡蘿蔔及其他蔬菜

做法

1、將動物肝臟洗淨去除筋膜，剁碎成泥狀待用。

2、將胡蘿蔔等蔬菜洗淨切碎，煮到熟、軟之後藉助攪拌機打成蔬菜泥。

3、將肝泥和蔬菜泥與衝好的配方奶一起用中火煮，注意攪拌，待煮開後可根據寶寶的口味滴一兩滴香油，或撒點葱末即可。

三、蝦仁豆腐豌豆泥粥

材料

熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油

做法

1、將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗淨、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用;

2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內，用小火燒開煮爛後，加入熬熟的植物油和少量鹽調味即可。

四、絲瓜豆腐羹

材料

絲瓜1根、豆腐50克、薑末1小匙、大豆油、少許鹽。

做法

1、將絲瓜去皮洗淨後切片，將豆腐切成小塊;

2、在油鍋內加入絲瓜清炒，炒透後加適量水，用大火煮;

3、水煮開後，倒入豆腐塊，燜煮5分鐘，加少許鹽調味。

五、雞蛋炒番茄

材料

雞蛋1個、番茄半個、大豆油、少許鹽。

做法

1、將雞蛋打到碗裏，攪成蛋液;

2、將番茄去皮，切成小塊;

3、起油鍋，倒入蛋液，炒熟後倒回碗裏;

4、在鍋內再加一點油，下入番茄塊，炒出汁液後，放入炒熟的雞蛋，加少許鹽即可。

六、肉末圓白菜

材料

肉末40克、圓白菜60克、雞蛋1個、植物油、少許鹽。

做法

1、將圓白菜洗淨後，切成小菜葉，同時將肉末和雞蛋液攪拌均勻;

2、起油鍋，加入肉末炒香，接着倒入切好的圓白菜，大火煸炒6分鐘左右，加少許鹽調味即可。

在很久以前就有很多的新生媽媽都在問我：1歲寶寶的食譜有那些？寶寶應該吃一些什麼食物才能補充營養？其實這個問題也一直存留在很多關心自己孩子的身體，但是不知道如何去為自己的孩子準備食物的媽媽們的腦海之中。其實你們的問題可以去上文找到答案的。