坐月子可以吃魷魚

相信大部分人都很喜歡吃魷魚，其中包括一些產婦。生孩子之前，擔心吃魷魚會影響到胎兒成長，那現在坐月子可以吃魷魚嗎？對於這一個問題，小編在網絡上搜索了一些資料和一些詢問專家所得出來的結果，詳細地情況，請看下文。

坐月子可以吃魷魚

很多人對產婦可以吃魷魚嗎並不是很清楚，女性在生產後對魷魚在選擇的時候，是不能隨意的進行的，否則在吃的時候對身體會產生一些影響，這點需要進行注意的。那坐月子可以吃魷魚嗎？一起看看以下內容。

一、坐月子可以吃魷魚嗎

產婦應慎吃魷魚。

魷魚的營養價值很高，富含人體必需的多種氨基酸，且必需氨基酸組成接近全蛋白，但是海鮮類的產品比較容易過敏。如果孕產婦對海鮮不過敏，又很想吃魷魚的話，建議吃新鮮的魷魚，對產婦和孩子非常有利，魷魚高蛋白能補腦。儘量少吃魷魚絲，而且商家會往魷魚絲裏放保鮮劑和防腐劑保鮮。

二、坐月子吃魷魚有什麼好處

1、防治貧血

哺乳期的女性產後身體都非常的虛弱，不僅要及時的補血，同時還要保證有足夠的母乳給寶寶，而魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

2、預防帶血綜合症

哺乳期產婦都比較辛苦，但是由於魷魚中的牛磺酸可以降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復視力，所以產婦多吃魷魚也可以緩解疲勞。

3、預防糖尿病

促進胰島素的分泌，對糖尿病有預防的作用，促進肝臟的解毒作用，預防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了，含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。魷魚還有滋陰養胃、補虛潤膚的功效。

4、由於魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於產後新媽補血，幫助寶寶骨骼發育，由於可以與一些碳水化合物做湯，一來可以下奶，二來可以提高寶寶腦力發育。

三、坐月子吃魷魚的注意事項

坐月子間媽媽們吃魷魚，建議要避免和韭菜，因為這是回奶的食物，吃了會回奶，所以不要食用，同時也要避免和蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等常用於調味的食品搭配。這類調味食品性味辛辣，温燥，過食可使產婦內熱上火，口舌生瘡，大便祕結或痔瘡發作，嬰兒吃奶後會引起口腔炎，流口水等毛病。

1、坐月子吃魷魚，建議不要加入辛辣的調味料，如辣椒、酒、胡椒等，這些辛辣東西會引起寶寶上火拉肚子。少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;但過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。

2、坐月子吃魷魚，建議不要加入茴香，因為茴香是屬温燥之物，可助內熱，易使媽媽上火，出現口舌生瘡，大便祕結或生痔瘡，同時也可通過乳汁使寶寶內熱加重。

3、坐月子吃魷魚，建議少鹽少油，在哺乳期，媽媽飲食吃的過鹹或者過油膩，都不是母嬰健康的做法。乳汁裏含有鹽分，母乳餵養的媽媽每天的食鹽量以不超過正常人的標準——6克為宜。

坐月子可以吃魷魚嗎？可以吃，但是不建議吃魷魚絲。產婦要吃魷魚的話，一定要去市面上購買新鮮的魷魚，在家自己煮，這樣才能把魷魚裏的營養物質吸收。而且產婦吃魷魚有很多的好處，例如：治貧血、預防帶血綜合症等等這些。