坐月子能吃櫻桃嗎

櫻桃想必很多人都喜歡吃吧，這是一種看上去非常好看的水果，而且它的樣子無形中就把你深深地吸引住了。就是因為這樣，很多人沒辦法禁住櫻桃的誘惑，所以吃多了，吃多了也是沒什麼好處的。那麼，坐月子能吃櫻桃嗎？一起和小編看下吧。

坐月子能吃櫻桃嗎

坐月子能吃櫻桃。

坐月子吃櫻桃的好處

1.櫻桃中含有豐富的鐵元素，含鐵量居於水果的首位，其中每百克的櫻桃中含有的鐵量都會多達59毫克，維生素A的含量也比葡萄、蘋果、橘子的要高出4-5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。這些都是手術後氣血流失嚴重的月媽咪急需補充的營養元素。

2.櫻桃性温熱，具有補中益氣的功效，能有效祛風除濕，對產婦坐月子期間預防風寒入侵有良效。常食櫻桃還能補充月媽媽對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治產後貧血，又可增強體質。

3.櫻桃能美容肌膚。剖腹產後可以用櫻桃汁擦洗面部和腹部妊娠紋，還對產後美容養顏有奇效，能使面部皮膚紅潤嫩白，有效消除產後黃褐斑、妊娠紋等。

4.櫻桃性温熱，產婦吃太多容易上火，一般一次吃10個左右比較合適。另外產婦不宜吃太冰太涼的東西，如果是剛才冰箱拿出來的櫻桃，最好用開水燙下再吃。

5.櫻桃具有補中益氣的功效，能有效祛風除濕，對哺乳期期間預防風寒入侵有良效。但櫻桃性温熱，吃太多容易上火，哺乳期媽媽食用要適量。如果是體質過於燥熱、有潰瘍症狀、上火症狀的寶寶或哺乳媽媽，則不宜食用櫻桃。

坐月子吃櫻桃的做法

一、櫻桃汁

用料

櫻桃80克，冷開水1杯。

做法

1、櫻桃洗淨後去核。

2、把櫻桃放入果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁，倒出供飲。

二、櫻桃奶凍

用料

全脂奶150克，奶油起司120克，動物性鮮奶油120克，櫻桃50克，吉利丁片4片，蒟蒻凍1大勺，細砂糖25克。

做法

1、奶油起司在室温下溶解備用，吉利丁片入冰水中浸軟後撈出擠幹水分備用。

2、動物性鮮奶油、奶油起司拌勻備用，將全脂奶、砂糖加熱煮到完全融化，加入拌勻的奶油和泡軟的吉利丁片攪拌至完全溶解，倒入模型杯中。

3、加入蒟蒻凍，放入冰箱冷藏2小時。

4、取出時加上櫻桃即可食用。

坐月子能吃櫻桃嗎？坐月子是能吃櫻桃的，櫻桃有着許多其他水果沒有的一些優勢，比如它裏面含有很多的鐵元素，這是在所有的水果裏面最高的，但是吃太多的櫻桃對我們的身體來説是沒有什麼好處的，所以在日常生活中一定注意要適當吃。