寶寶吃什麼能開胃

提到開胃，一定會想到山楂消食片什麼的，但是對於寶寶來説，這些東西不適宜寶寶食用的，那怎麼幫助寶寶開胃啊！你一定想知道答案吧，那就讓小編來告訴你們寶寶吃什麼能開胃吧，媽媽們都湊過來學習一下吧，讓寶寶能夠好好吃飯。

一、寶寶吃什麼能開胃

脾胃為後天之本，是氣血生化之源，孩子生長髮育旺盛，對水谷精微的需求較成人為多。但是嬰幼兒的脾胃往往比較脆弱，一旦吃了不該吃的東西可能很容易就出現不良反應，如面色萎黃、四肢痿軟乏力等。所以對孩子而言，更應該做好健脾的工作。下面，小編給媽媽介紹幾款脾胃調養食譜。

一、魚肉糊

食材：草魚50克，鹽1克，澱粉2克。

製作：

1、將魚肉切成2釐米大小的塊，放入開水鍋內，加入鹽煮熟，撈出。

2、除去魚骨刺和皮，將魚肉放入碗內研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把澱粉用水調勻後倒入鍋內，煮至糊狀，盛出晾温即成餵食。

功效：魚肉含有豐富的優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等，對嬰兒生長髮育、骨骼生長、健腦益智、視力維護等有很好作用，適宜4-6個月嬰兒添加輔食選用。

二、山藥蓮子粥

食材：山藥50克左右，蓮子20~30克。

製作：

1、每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。

2、對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要儘量碾碎。乾的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來餵養。

功效：此粥可温胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。

三、胡蘿蔔湯

食材：胡蘿蔔100克，紅糖適量。

製作：

1、將胡蘿蔔洗淨，切成小塊。

2、鍋置火上，放入適量清水，下入胡蘿蔔塊，煮至熟爛，加入紅糖，煮沸後，即可食用。

功效：健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿蔔，富含維生素，尤其胡蘿蔔素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸等，被稱為“平民人蔘”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

四、粟米山藥粥

食材：粟米50克，淮山藥25克，白糖適量。

製作：

1、將粟米淘洗乾淨；山藥，去皮，洗淨，切成小塊。

2、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調味，煮沸即成。

功效：補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功；山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經常食用能防治小兒消化不良。

五、小米香菇粥

食材：小米50克，香菇50克，雞內金5克。

製作：

1、小米，淘洗乾淨；香菇，擇洗乾淨，切成小塊或碎末；雞內金，洗淨。

2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。

功效：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃；雞內金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

寶寶的健脾工作是至關重要的，給大家講的幾種開胃食譜，可以嘗試做一下，看寶寶更願意吃哪一種哦。那這些食譜都是清淡易消化，寶寶吃了對身體好的。最後，把這些食譜分享給你身邊還不知道寶寶吃什麼能開胃的媽媽們吧！