寶寶健脾開胃食物有哪些

寶寶不吃飯怎麼辦，這是很多家長擔心的問題，那麼就給寶寶吃一些開胃的食物吧，那麼寶寶健脾開胃食物有哪些，大家都知道嗎，也有很多家長是不知道的，都雲裏雨霧的，看完下面這篇文章想必大家都應該會了解的吧，不瞭解的再仔細看看就知道了。

寶寶健脾開胃食物有哪些

中醫方面認為，脾胃的主要作用就是生化氣血，是身體強健的根本所在。所以説，在日常生活中家長應該從方方面面來保健孩子的脾胃。最有效的方法就是給孩子多吃一些具有健脾開胃功效的食物，常見到 就有水稻、玉米等等。具體的小兒健脾胃的食物推薦如下：

1、玉米

玉米具有很好的健脾補中的作用，同時也能夠起到除濕利尿的效果。

2、小麥

小麥能夠很好的保健腎臟以及心臟，同時還能夠起到止渴的作用。在日常生活中，如果出現了心情煩躁以及食慾不振的情況，吃一些小麥能夠很好的令身體恢復健康。

3、粟米

粟米具有保健腎臟的作用，同時能夠起到補中益氣的效果。如果是由於出現脾腎不足所導致的食慾不振的情況或者是煩躁、體弱等等毛病，那麼吃一些粟米能夠很好的調養。

4、番茄

番茄具有健脾開胃以及利尿等等作用，對於治療食慾不振以及口渴等等情況有着很好的效果。

5、香菇

香菇能夠很好的益氣、調養脾胃的作用，對於治療由於脾胃虛弱出現的食慾不振效果不錯。

6、扁豆

扁豆具有健脾開胃的作用，在夏天的時候服用還有着很好的消暑的作用，除此之外還能夠治療中暑以及水腫的情況。

7、木瓜

很多人認為木瓜僅僅只有豐胸的作用，其實這是一個錯誤的想法，木瓜能夠很好的起到幫助消化的作用，對於治療胃痛和消化不良的情況效果很好。

8、無花果

無花果，這種食物具有很好的健脾以及增加胃口、幫助腸道蠕動等等效果，對於治療便祕以及食慾不振等等有着很不錯的效果。

9、黨蔘

黨蔘，味道很好並且中藥的效果也是非常不錯，具有很好的補中益氣以及調理脾胃的作用。

10、白朮

白朮，這是一種常見到保健脾胃的中藥，特別是那些脾胃虛弱所導致的各種疾病治療的效果非常的好。

11、茯苓

茯苓具有利尿、保健脾胃以及安神的功效。

12、淮山

淮山，這種食物對於那些脾胃比較虛弱、食慾不振，或者是小兒消化不良的情況有着很好的效果。

13、薏苡仁

薏苡仁，是一種很好的清補食材，對於匡扶體內的正氣效果很好。

14、紅棗

紅棗，性温和，能夠起到很好的補脾胃、補血以及安神的作用，對於治療那些由於脾胃虛弱所出現的血虛的情況效果很好。

15、高粱

高粱，能夠起到很好的健脾益中的作用，特別是治療小兒消化不良的情況有着很好的效果。

16、糯米

糯米，具有暖胃、保健的效果，對於那些胃寒同以及拉肚子的情況效果很好，但是應該注意不能夠多吃。

17、甘薯

甘薯，這也是我們日常常説的紅薯，具有很好的保健脾胃以及通便的作用，特別是那些身體消瘦的患者應該多吃一些。

18、豆漿

豆漿能夠很好的起到潤燥補虛的作用，小兒健脾胃的食物有哪些，豆漿是一個非常不錯的選擇。

19、蓮子

蓮子的味道比較苦澀，但是性平，對於保健脾胃的效果是有目共睹的，同時對於自理食慾不振效果也很好。

寶寶健脾開胃食物有哪些，現在知道了吧。家長們可都要記住喲，上述文章寫得很清楚了，包括這些食物有哪些作用，對孩子有哪些好處，都很詳細的寫道了。也麻煩各位家長告訴身邊不知道的家長吧，讓他們不再擔心小孩不吃飯了。