吃什麼可以讓寶寶開胃呢

吃什麼可以讓寶寶開胃呢。有些寶寶食慾不好，家長們都會擔心會影響他們的生長髮育，很多家長不知道怎麼辦。這是一個令家長頭疼的問題。下面我就來給大家介紹幾種可以讓寶寶吃了開胃的食物，以及這些食物的具體的做法。

一、吃什麼可以讓寶寶開胃呢

山藥能健脾胃、補肺腎，主治泄瀉久痢、消渴、虛勞、咳嗽、遺精及小便頻仍等，民間用為滋養強壯藥 ，亦是一種嗜口性絕佳之健康蔬菜。

二、山藥的做法

1、五福臨門

材料：山藥 1斤 起士片 12片 火腿片 12片 小黃瓜 3條 紅蘿蔔 1條 牙籤 24支 沙拉醬少許

作法： 山藥、小黃瓜、紅蘿蔔切粗絲與火腿同長度。先放火腿片，再放起士片，將山藥、小黃瓜、紅蘿蔔放入，淋上少許沙拉醬，卷緊成春捲狀，兩頭插入牙籤固定，再斜切成2份即可。

2、山藥西米露

材料：山藥 2斤 奶精適量 糖 1斤 西谷米半斤

作法：山藥去皮切丁，煮至熟即可再加入糖。水滾，入西谷米約煮8~9分鐘，煮熟之後再衝冷水備用。將1.和2.混合，再加入奶精即可。冰涼後更可口。

3、山藥咖哩

材料：山藥 2斤 紅蘿蔔 2條 洋葱 1個 雞胸肉 1斤 咖哩粉、太白粉適量

作法：山藥、紅蘿蔔去皮，切滾刀塊，備用。雞胸肉切小丁，加少許鹽、太白粉略醃後，泡油肉變白盛起。起油鍋，炒香洋葱，加入咖哩粉，再入紅蘿蔔、山藥，續入少許水，燜熟之後，再放入雞胸肉，最後以太白粉勾芡即可。

4、山藥鹹粿

材 料：山藥 3斤 水 8碗 絞肉 3兩 再來米粉 1斤 香菇 3朵 蝦米 2兩

調味料：鹽 1 1/2湯匙 胡椒粉 1 1/2茶匙

作 法：山藥去皮切成細條狀備用。再來米粉先以 3碗水衝散，再以 5碗開水拌勻成米漿狀。 起油鍋，將蝦米、香菇爆香，加入絞肉拌炒，再加入山藥與調味料，最後將米漿倒入拌勻，並用小火煮至黏稠糊狀，倒入容器，放在蒸籠內以大火蒸 1小時即可。冷卻後〈可冷藏 4天~ 1星期〉，食用時將山藥鹹粿切片煎熟即可食用。

5、珠玉雙寶粥

材 料：山藥 1斤 薏仁 4兩 桔餅半兩

調理法： 桔餅切成小塊。

作 法：先將薏仁煮至爛熟，再將山藥切成小丁，放入鍋中一同煮成粥，最後將桔餅放入煮好的粥中即可。

療效：補肺、健脾、養胃，適用於陰虛內熱，勞嗽乾咳，大便泄瀉、食慾減退等一切脾肺氣虛的症狀，作為慢性調理之用，以 5~7天為一療程，每天分二次服用。

吃什麼可以讓寶寶開胃呢。通過以上食譜，我們詳細地知道了能讓寶寶開胃的食物。上文詳細地介紹了5種食物以及具體的製作方法，這些食材很常見做法很簡單，這樣我們可以做的更得心應手。進而能改善寶寶食慾差的問題。