早餐營養迷糊如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

營養迷糊其實就是營養米糊。米糊是採用薏米，紅豆，花生加入打漿機制作而成的糊狀粥類。各種粗糧混合在一起十分好吃且香味撲鼻。加入葡萄糖口味更香甜，補充人體所需的能量。特別是在早餐中食用，非常營養美味又健康。米餬口感順滑醇香，回味無窮。

主料

薏米 ：50
紅豆 ：50
花生 ：50

輔料

葡萄糖 ：適量

具體步驟

1.紅豆薏米花生提前一夜泡着。

2.豆漿機裏放入豆子加水沒過開始按米糊鍵打或者雜糧鍵打

3.大概30分鐘全部打好了，拿起來

4.過濾一遍。小孩子喝的話加點葡萄糖粉，大人喝的話加白糖