營養早餐紫薯紅糙米糊如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
紅糙米 :40
紫薯 :120
早上吃點什麼好呢?現在的人們由於都市生活緊張的加快,很多人早餐都不吃直接忙碌的上班去了,可是身體是革命的本錢,一頓好的早餐可以讓你精神一整天哦,而且不吃早餐對胃也是不好的;今天教大家做個營養早餐紫薯紅糙米糊,可以晚上做好早上直接起來熱一點就吃了;
主料
五常香米 :40紅糙米 :40
紫薯 :120
輔料
水 :1000ml1.準備食材。
2.糙米和香米提前用水洗淨備用。
3.紫薯去皮切成小段備用。
4.將洗好的米加入豆漿機中。
5.再加入紫薯和1000毫升水。
6.啟動豆漿機的米糊功能,靜等程序結束後享用即可。
7.這美美的早餐,你喜歡麼?
1、紫薯食用時要注意,外皮上有黑點慎用。2、做米糊的大米,儘量使用香米,這樣的米糊味道更香濃。
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