![家常菜火腿炒四季豆如何做簡單又好吃]( "家常菜火腿炒四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：200火腿：100輔料蒜米：2粒黑胡椒粉：1/4茶匙鹽：1茶匙油：適量尖椒：1個番茄醬：1茶匙具體步驟1.尖椒，四季豆，火腿洗好切好。2.鍋內熱油放少許蒜米爆香後加入火腿煎炒一下。3.火腿的香味出來後加入四季豆翻炒。4....
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![火腿炒四季豆怎麼做-火腿炒四季豆的做法]( "火腿炒四季豆怎麼做-火腿炒四季豆的做法")
- “四季豆高膳食纖維的蔬菜，含有大量的維生素k、大量鐵元素、可溶性纖維可降低膽固醇，且還富維生素a和維生素c可防止膽固醇。同時，四季豆又是微量元素鉀、鎂的重要來源，能很好地穩定血壓，減輕心臟的負擔。四季豆怎麼煮都好吃，因為肉厚實。今天就來一道清淡且有肉的家常菜——火...
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![火腿炒四季豆如何做簡單又好吃]( "火腿炒四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料火腿：150四季豆：300輔料油：適量鹽：1勺醬油：2滴具體步驟1.四季豆洗乾淨，去頭尾，撕去老筋，浸泡20分鐘，瀝乾水。PS：四季豆有小毒，所以浸泡20分鐘2.鍋中倒入適量的水（水要能蓋過四季豆）煮開，放入四季豆，煮3-4分鐘；PS：看火...
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![四季豆炒飯的做法 夜宵，四季豆炒飯 四季豆炒飯怎麼做]( "四季豆炒飯的做法 夜宵，四季豆炒飯 四季豆炒飯怎麼做")
- “吃完了晚飯，來個夜宵炒飯。”食材明細主料雞蛋（一個）米飯（適量）輔料四季豆（5條）姜（一片）蒜（倆個）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆炒飯的做法步驟1、四季豆，一片姜，小蒜子，切成小丁備用。2、起鍋燒油，打入雞蛋煎，放入四季豆再加入老乾媽炒香，放入米飯炒。3、成品，成品。...
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![辣炒四季豆 辣炒四季豆怎麼做-辣炒四季豆的做法 美味家常]( "辣炒四季豆 辣炒四季豆怎麼做-辣炒四季豆的做法 美味家常")
- “上班族的快手菜，香香辣辣，很下飯好吃的家常菜。只是我辣的受不了，辣的汗都冒出來啦”食材明細主料四季豆（200克）輔料辣椒（100克）瘦肉（100克）油（適量）鹽（適量）生粉（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒四季豆的做法步驟1、四季豆辣椒瘦肉油鹽生粉生抽。2、材料洗淨，瘦肉...
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![香菇四季豆炒雞腿肉丁怎麼做-香菇四季豆炒雞腿肉丁的做法]( "香菇四季豆炒雞腿肉丁怎麼做-香菇四季豆炒雞腿肉丁的做法")
- 食材明細主料雞腿肉丁（500克）四季豆（155克）新鮮香菇（60克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香菇四季豆炒雞腿肉丁的做法步驟1、食材：雞腿肉丁、四季豆（已折段清洗）、新鮮香菇（已在鹽水浸泡30分鐘清洗）。2、在雞腿肉丁里加適量的料酒。3、加適量...
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![豆鼓炒四季豆怎麼做-豆鼓炒四季豆的做法]( "豆鼓炒四季豆怎麼做-豆鼓炒四季豆的做法")
- “這道菜也是蠻香的，因為是切的小段，加上放了少量水去燜煮，豆鼓的鹹香味都滲透到豆豆裏面去了，不失為一道下飯的好菜~~~”食材明細主料四季豆（適量）輔料紅椒（適量）蒜（適量）葱（適量）配料陽江豆豉（適量）油（適量）生抽（適量）料酒（適量）雞精（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆鼓炒四季...
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![炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎麼做]( "炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎麼做")
- 食材明細主料四季豆（適量）輔料肉末（適量）炒香米（適量）味極鮮醬油（適量）糖（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒四季豆的做法步驟1、洗好四季豆，瀝乾水分備用。2、炒好香米，肉末備用。3、起油鍋炒扁四季豆，放入肉末，味極鮮醬油，加糖，最後倒入香米。...
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![田雞腿炒四季豆怎麼做-田雞腿炒四季豆的做法]( "田雞腿炒四季豆怎麼做-田雞腿炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（900g）田雞腿（4個）輔料蒜（4瓣）油（3大匙）調料蠔油（2大匙）生抽（2茶匙）料酒（2茶匙）鹽（1/4茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田雞腿炒四季豆的做法步驟1、田雞腿剁塊，放生抽，鹽和料酒醃15分鐘。（我這田雞腿是冷凍的，醃一下去腥又入味。）2、四季豆摘洗乾淨。3、蒜剁末。4、...
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![四季豆炒豆乾怎麼做-四季豆炒豆乾的做法]( "四季豆炒豆乾怎麼做-四季豆炒豆乾的做法")
- “不必精雕細琢，也不必複雜佐料，做出不一樣的味道，簡單美味，健康營養，下飯菜。”食材明細主料四季豆（一把）豆乾（六塊）輔料幹辣椒（少許）蒜（少許）調料花生油（適量）鹽（適量）生抽（少許）五香粉（少許）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆炒豆乾的做法步驟1、四季豆洗淨，掐頭去尾撕去老絲。2、小火...
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![四季豆炒肉的做法 尋常百姓家四季豆炒肉 四季豆炒肉怎麼做]( "四季豆炒肉的做法 尋常百姓家四季豆炒肉 四季豆炒肉怎麼做")
- “平平常常家常菜、、原汁原味豆角香。。。”食材明細主料四季豆（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）生粉（適量）醬油（適量）幹辣椒粉（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆炒肉的做法步驟1、肉切薄片放料酒、醬油、生粉醃一下、四季豆用手摘成小段，蒜頭拍碎切好備用。2...
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![清炒四季豆的做法 #素菜#清炒四季豆 清炒四季豆怎麼做]( "清炒四季豆的做法 #素菜#清炒四季豆 清炒四季豆怎麼做")
- “之前很少炒四季豆，掰成段兒特別難熟，又不易入味。自從有次在飯館吃了這道菜，吸引我的地方就是四季豆也可以切絲來炒，簡單又入味。”食材明細主料四季豆（200g）輔料大葱（適量）薑絲（適量）指天椒（2個）食用油（適量）生抽（2g）雞精（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒四季豆的做法...
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![秋葵炒火腿的做法 秋葵炒火腿——四季情愫之“秋之語” 秋葵炒火腿怎麼做]( "秋葵炒火腿的做法 秋葵炒火腿——四季情愫之“秋之語” 秋葵炒火腿怎麼做")
- “冬對夏，秋對春，戀情對愛語，四季皆有情，用心、用愛為家人烹製美食，四季情愫菜品“秋之語”選用營養保健蔬菜秋葵和火腿，加上創意的花刀，孩子喜歡，家人開心，給餐桌添加獨一份詩情畫意。”食材明細主料秋葵（300克）火腿腸（1根）輔料胡蘿蔔（半根）配料生抽（1調羹）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗...
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![清炒四季豆的做法 忠於原味——清炒四季豆 清炒四季豆怎麼做]( "清炒四季豆的做法 忠於原味——清炒四季豆 清炒四季豆怎麼做")
- 食材明細主料四季豆（300克）輔料大蒜頭（2瓣）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒四季豆的做法步驟1、四季豆摘掉兩端，洗淨2、用切斜切成細絲，大蒜頭切片3、鍋內油燒至冒煙，倒入四季豆絲和大蒜頭一起炒4、炒兩三分鐘後加鹽，炒勻起鍋小竅門1、四季豆要切得細一點，這樣才...
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![土豆四季豆燒雞腿怎麼做-土豆四季豆燒雞腿的做法]( "土豆四季豆燒雞腿怎麼做-土豆四季豆燒雞腿的做法")
- 食材明細主料雞腿（兩個）土豆（兩個）四季豆（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料鹽（一小勺）雞精（適量）老抽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆四季豆燒雞腿的做法步驟1、製作材料。2、將土豆去皮洗淨，切塊。雞腿洗淨切小塊。3、四季豆洗淨切段4、姜蒜切塊。5、鍋中加少量油，放入...
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![四季豆炒火腿腸怎麼做-四季豆炒火腿腸的做法]( "四季豆炒火腿腸怎麼做-四季豆炒火腿腸的做法")
- “簡單美味，營養健康。”食材明細主料四季豆（適量）火腿腸（一根）輔料洋葱（半個）調料花生油（少許）鹽（少許）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆炒火腿腸的做法步驟1、四季豆洗淨，掐頭去尾撕去老絲，小火煮15分鐘，撈出瀝乾水分，切段，備用。2、火腿腸切片。3、洋葱洗淨剝皮，切絲。4...
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![四季豆炒肉的做法 四季都（豆）有肉 四季豆炒肉怎麼做]( "四季豆炒肉的做法 四季都（豆）有肉 四季豆炒肉怎麼做")
- 食材明細主料豬肉（一塊）四季豆（半袋）輔料料酒（兩滴）鹽（少許）醬油（一瓶蓋）原味（口味）未知（難度）四季豆炒肉的做法步驟1、豬肉解凍，切成細塊，用少許鹽，少許水，一滴料酒醃製10分鐘左右；四季豆洗淨後，切成手指長的小段，用熱水煮2～3分鐘，待四季豆泡軟後撈出備用；2、葱蒜切末，辣椒切片，材料準備就緒；鍋中倒...
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![炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎麼做]( "炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎麼做")
- “四季豆如果加工方法不當，毒素沒有被完全破，進入人體後就容易導致中毒，但這些毒素並不可怕，只要四季豆徹底熟透，其毒素就會被破壞，這已經是常識了。所以炒四季豆一般挺要時間的，但我們只要稍稍改變一下方式就能使其快速熟透。”食材明細主料四季豆（適量）輔料大蒜（適量）青椒（適量）紅椒...
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![四季豆燒鴨腿怎麼做-四季豆燒鴨腿的做法]( "四季豆燒鴨腿怎麼做-四季豆燒鴨腿的做法")
- 食材明細主料鴨腿（適量）四季豆（適量）輔料辣椒（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）老抽（適量）生抽（適量）生薑（適量）微辣（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）四季豆燒鴨腿的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油。3、生薑切片放去油鍋中。4、倒入切好的鴨腿，煸炒出鴨油。5、加料酒，生抽，老抽。6、放鹽糖味精。7...
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![豆腐炒四季豆怎麼做-豆腐炒四季豆的做法]( "豆腐炒四季豆怎麼做-豆腐炒四季豆的做法")
- “用時令蔬菜做的一道家常小炒，綠白相間，營養均衡，用來佐粥是不錯的選擇”食材明細主料四季豆（適量）北豆腐（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐炒四季豆的做法步驟1、四季豆掐去兩頭，撕去老莖洗淨。2、切成小丁3、豆腐也切成小丁4、蒜拍扁...
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![臘腸炒四季豆的做法 【金華】臘腸炒四季豆 臘腸炒四季豆怎麼做]( "臘腸炒四季豆的做法 【金華】臘腸炒四季豆 臘腸炒四季豆怎麼做")
- “臘腸、臘肉、臘魚標誌着新年來了。這些都是我國傳統的美食，濃濃的中國年味。臘腸炒四季豆既營養又好看，是不錯的一款菜譜。”食材明細主料四季豆（300克）臘腸（2顆）輔料鹽（1勺）茶油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）臘腸炒四季豆的做法步驟1、四季豆，清洗乾淨，去頭去尾，切斷，備用；2...
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![四季豆炒肉的做法 【東北】四季豆炒肉 四季豆炒肉怎麼做]( "四季豆炒肉的做法 【東北】四季豆炒肉 四季豆炒肉怎麼做")
- 食材明細主料豬裏脊肉（適量）四季豆（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）白胡椒粉（適量）姜（適量）蒜（適量）乾紅辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）四季豆炒肉的做法步驟1、豬裏脊肉切成肉絲，加入料酒、生抽、白胡椒粉攪拌均勻醃製一會。2、姜蒜和乾紅辣椒切碎。3、四季豆...
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![黑木耳烤火腿炒四季豆怎麼做-黑木耳烤火腿炒四季豆的做法]( "黑木耳烤火腿炒四季豆怎麼做-黑木耳烤火腿炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（205克）黑木耳（5克）烤火腿（125克）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳烤火腿炒四季豆的做法步驟1、食材：四季豆（已折段清洗）、黑木耳（已提前泡發清洗）、烤火腿。2、將烤火腿放在案板上切成片。3、將四季豆和黑木耳下入沸水中焯開3...
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![炒四季豆怎麼做-炒四季豆的做法]( "炒四季豆怎麼做-炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（適量）輔料蒜（適量）幹辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒四季豆的做法步驟1、四季豆折去兩端，掰成段。2、沸水中加點鹽，放入四季豆焯水，變色撈出。3、蒜瓣拍扁切碎，辣椒適量。4、鍋中放油，小火炒香蒜末辣椒，放入四季豆翻炒2分鐘，加鹽調...
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![炒四季豆的做法 家常炒---四季豆 炒四季豆怎麼做]( "炒四季豆的做法 家常炒---四季豆 炒四季豆怎麼做")
- 食材明細主料四季豆（適量）輔料蒜（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒四季豆的做法步驟1、準備好洗淨的四季豆和切好的蒜，辣椒，備用2、鍋內倒油，温度升高後放蒜，辣椒炒出香味3、刀入瀝乾水分的四季豆，中火煎炒，起鍋前加入少量鹽4、這樣是不是很簡單啊，成品出...
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味味甜
