營養玉米小米紅薯米糊如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:2.96W次
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
小米 :50
紅薯 :50
砂糖 :50
玉米小米紅薯米糊主料是玉米、小米和紅薯,這三種食材都是甜度很高的,銀耳滋補佳品,尤其對女性好處多多,紅薯和玉米屬於高纖維膳食,易於消化吸收,適合老人和孩子食用。玉米小米紅薯米糊取材方便,製作簡單,烹飪時間短,最大限度保留了食材的本質,使營養成分不流失。
主料
玉米碎 :50小米 :50
紅薯 :50
砂糖 :50
輔料
清水 :800準備食材:小紅薯2根,小米50克,玉米碎50克,砂糖50克。
把各式水果放入杯中
倒入雞尾酒
倒出即可品嚐,細膩順滑。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/aa/oyogwo.html