健康的玉米糊小米粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

玉米中含有大量的營養保健物質和植物纖維素，有延緩衰老和防止皮膚病變的功能。對於女性來説，玉米可是個好東西，因為玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復也有一定的作用。而且玉米不含脂肪，不會導致身體發胖，是減肥女性的選擇之一。玉米糊小米粥，黏稠的口感，十分好吃。

主料

玉米 ：一根

輔料

小米 ：適量

具體步驟

玉米剝好！

玉米榨汁啦！

好多玉米汁！如果想直接喝玉米汁 可以倒入奶鍋 煮沸

準備一小把小米和一杯水，再倒入玉米汁上鍋煮20分鐘，或放碗裏隔水燉