健康紅棗銀耳米糊如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

紅棗銀耳米糊是一道非常補氣血，養身的補品，非常時候生病的人和老人還有身體虛弱的人吃，紅棗銀耳米糊非常的容易入口，口感非常的軟棉好吃，銀耳還有去火的作用，裏面的材料豐富，做出來的味道肯定非常的好，製作的步驟也非常容易學。

主料

銀耳 ：適量
大米 ：40
紅棗 ：40

輔料

清水 ：適量

具體步驟

1.先提前將幹銀耳用清水泡發；（用不了這麼多，我是整朵泡的，只取了約三分之一的銀耳）

2.準備好紅棗和大米；

3.將泡好的銀耳撕成小朵，紅棗去核掰碎、大米洗淨，一起放進豆漿機內；

4.加上適量的清水，我的豆漿機最高水位是1300ml，我家三個大人一個小朋友吃飯，每次我都是加到這個位置，剛剛好；

5.放好豆漿機，通上電源，選擇“營養米糊”功能製作，需用時25分鐘；（這個時候一般我就可以去製作別的食物去了）

6.時間到後會有提示音，這個時候打開蓋，香濃米糊製作完成了；

7.倒在杯子裏，配上其它的飯菜，就可能上桌吃飯了！

8.天氣越冷越要吃的暖暖的，一杯熱呼呼的營養米糊在手，不僅暖手暖胃還能暖心。如果家裏有豆漿機，就好好的利用起來吧，不要只用它打豆漿了！

烹飪技巧

晚上睡前把銀耳提前泡發，紅棗去核掰碎，這樣早上可以直接用豆漿機制作，節省做早餐的時間。大米還可以換成其它的雜糧米。