雜糧蕎麥糊，早上來上一碗配上一個雞蛋，就是一頓營養滿滿的早餐圖解

今天給大家介紹一道好喝又營養的雜糧蕎麥糊。所需主要食材，綠豆，蕎麥，糙米，花生，將所有的材料洗乾淨，放進豆漿機攪成豆糊，再配上奶粉，熟燕麥片，攪拌均勻，早上來上一碗，配上一個雞蛋，就是一頓營養滿滿的早餐。

主料

綠豆 ：30克
蕎麥 ：12克
糙米 ：10克
花生 ：10克

輔料

奶粉 ：10克
熟燕麥 ：10克

詳細步驟：

第一步

準備好花生米。

第二步

準備好綠豆。

第三步

準備好蕎麥。

第四步

準備好糙米。

第五步

將所有的材料洗乾淨，放進豆漿機中，攪打成豆糊。

第六步

準備好燕麥。

第七步

準備好奶粉。

第八步

將打好的豆糊倒進奶粉燕麥的碗裏，攪拌均勻。