私房黑椒腰花如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

黑椒腰花有許多種做法，不同的廚師就能做出不同的味道，所以私房黑椒腰花這道菜的名字是很貼切的。腰花屬於肉類，炒的時候少收點汁兒，那美味的肉汁溢出了盤子，趕快吃起來。如果覺得味道還有些淡的話，可以加一些黑胡椒粉哦，實在香濃！

主料

豬腰 ：2個
蘆筍 ：8根

輔料

鹽 ：適量
蒜 ：適量
姜 ：適量
油 ：適量
黑胡椒 ：適量

具體步驟

1.準備食材。

2.把腐竹洗淨備好

3.把西紅柿洗淨切好

4.把葱洗淨切好

5.把油下鍋燒熱

6.把腐竹西紅柿下鍋

7.放水加其他配料到6中煮開

13.磨入適量的黑胡椒炒勻即可出鍋。

烹飪技巧

血脂偏高者、高膽固醇者忌食