美味的秋葵玉子蒸如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
秋葵 :1個
鹽 :少許
飛魚籽 :少許
美味的秋葵玉子蒸,主要是由雞蛋與秋葵等新鮮的食材經過製作而成,其做法不僅簡單,而且營養豐富,口感鮮嫩誘人,其獨特的口感也是深受人們的喜愛。秋葵含有豐富的鈣、鐵等多種營養物質,具有預防敗血的效果。是一份值得一試的美味佳餚。
主料
雞蛋 :1個秋葵 :1個
輔料
温開水 :100ml鹽 :少許
飛魚籽 :少許
具體步驟
1.材料集合,非常簡單的食材,雞蛋、秋葵先洗淨,待用
2.雞蛋加入鹽,打散,不要過度攪打
3.打散的雞蛋液過濾2遍,會使雞蛋羹更順滑、細膩
4.無法通過濾網的蛋液丟棄不用
5.過濾好的蛋液非常細膩,沒有明顯氣泡
6.把温開水倒入雞蛋液中,這個温開水大約温度在35度左右,不燙手,微微熱為宜
7.混合水、蛋液,顏色就變成這種奶黃色,如果水温過高,會把蛋液直接燙熟的,切記
8.最後把混合好的蛋液倒入茶碗中
9.鍋中放冷水,中火,煮8分鐘左右,記得茶碗要蓋上蓋子,反正水蒸氣滴落、保鮮膜也是可以的
10.趁着蒸雞蛋的時間,秋葵去掉表面絨毛、洗淨,切片
11.在5-6分鐘的時候,打開碗蓋,把秋葵放上去,此時雞蛋液已經凝固了
12.繼續再蒸2-3分鐘左右就可以關火了,把茶碗從鍋中取出,先不要打開碗蓋。悶上2分鐘,然後打開
13.中間撒上飛魚籽裝飾
14.非常細膩
15.我們來開吃吧
1.雞蛋要事先洗乾淨蛋殼2.秋葵的處理非常簡單,但是洗淨之後要把表面的絨毛刮乾淨哦3.吃之前淋上鮮醬油,味道會更好,我為了拍照才沒有淋醬油4.混合雞蛋液的水一定要是燒開後放涼的温開水5.飛魚籽只是裝飾,小夥伴們可以用其他的東西代替
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