簡單健康的鐵板魷魚如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

魷魚 ：1條

輔料

白糖 ：適量
燒烤調料 ：適量
豆瓣醬 ：適量
油 ：適量
燒烤專用料 ：適量
麻辣鮮 ：適量

具體步驟

1.魷魚

2.去內臟洗淨，被配料，把豆瓣醬少許加入水和白糖調勻

3.起過放少量油，熱油放入魷魚

4.用鏟子壓魷魚，目的讓它熟，變白後，

5.用鏟子劃成條，要不斷的翻動

6.加入水，熟後，加調好的豆瓣醬，出鍋前加入燒烤料和麻辣鮮

7.魷魚須也一樣的程序

8.出鍋了

9.真的真的很好吃

烹飪技巧

加水是要分兩次加入做完魷魚身上時，在做魷魚須之前要把平底鍋內的多餘料扔掉