營養美食胡蘿蔔酸奶餐包如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘

胡蘿蔔大家都知道是蔬菜中營養非常豐富的蔬菜之一，尤其是胡蘿蔔素，對人體的健康是很有幫助的，酸奶，我們都知道含有豐富的蛋白質，對於人體鈣質的補充和骨骼的生長都是有好處的，這兩種食材搭配在一起，可是使得營養成分相互促進，利於吸收，所以説這道胡蘿蔔酸奶餐包，絕對是道健康美食。

主料

麪粉 ：300

輔料

胡蘿蔔 ：適量
鹽 ：適量
糖 ：適量
酸奶 ：適量
蛋液 ：適量
酵母 ：適量
奶粉 ：適量
黃油 ：適量

具體步驟

胡蘿蔔蒸熟，壓成小段，把胡蘿蔔和酸奶放入料理機打成糊備用

2.冬瓜洗淨，切大塊，生薑也切片

3.薏米仁上蒸鍋蒸一下

4.炒鍋倒一勺植物油

5.下冬瓜炒

6.電壓力鍋底倒入蒸過的薏米仁

7.放入炒過的冬瓜

8.放入生薑

9.小排洗過

10.焯水去血沫

11.倒入電壓力鍋內

12.加一勺料酒

13.加三茶匙食鹽

14.蓋蓋撥直氣閥

入烤箱烤制35分鐘即可