美味紅燒紫茄子如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:15分鐘
豬肉 :100
蒜 :10
油 :30
醬油 :15
紅燒紫茄子,是一道非常美味的地道家常菜,我們一年四季都可以在我們的餐桌上見到,但我們又對茄子瞭解多少呢?茄子其實有非常豐富的營養價值,可以有效的防治壞血病,保護心血管,防治胃癌,抗衰老。中醫學認為茄子屬於良性食物,可以夏天食用,但不宜多食。
主料
茄子 :700豬肉 :100
輔料
葱 :10蒜 :10
油 :30
醬油 :15
具體步驟
茄子洗淨切滾刀塊後均勻的撒上些鹽醃製10-20分鐘。
大蒜若干一部分切片,一部分切
將醃製好的茄子用力攥一下水分,這樣可以讓茄子少吃油
平底鍋熱後放適量的花生油,然後放蒜瓣爆香。
聞到蒜香後放入攥幹水分的茄子,中火翻炒至茄子變色、變軟。
出鍋前撒上切好的蒜末即可。
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