香濃的海蔘冬菇湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

海蔘冬菇湯益氣補血，適合產婦食用，為她們補充營養。裏面的香菇可以防治感冒，降低膽固醇，防止肝硬化，抗癌的作用。海蔘補腎，適宜虛弱人羣。味道鮮美，營養豐富，容易消化，一般人羣都可以喝。尤其是換季的時候，預防感冒，不油不膩，香濃可口。不易發胖，是居家的必備湯品。

主料

幹木耳 ：3
泡發海蔘 ：3個
冬菇 ：5個
胡蘿蔔 ：1段

輔料

鹽 ：適量

具體步驟

1.胡蘿蔔切片。

2.木耳泡開，冬菇洗淨泡軟。

3.所有信材放入煲湯內膽中

4.將泡冬菇的水倒入其中

5.再加入適量清水。

6.靠譜煲的水箱中，加入適量清水，不要高過最高水位線。

7.將煲湯內膽放入。

8.加蓋，卡扣扣緊，插上電源，長按按鈕後會出現紅藍交替閃爍的指示燈，則進入烹飪狀態。

9.打開手機的APP，可看到靠譜煲處於待機狀態。選擇的是自定義烹飪，設定時間為35分鐘，顯示啟動和預約兩種設置，按下啟動，即可進入烹飪狀態。

烹飪技巧

放入砂鍋中煲30分鐘即可