有特點的蘆筍粉青團如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

這道蘆筍粉青團是一道有着自己獨特味道的美食，蘆筍是一種特別受營養學專家青睞的食物，它是屬於世界十大名菜之一。它有很多功效，比如它是抗癌之王，又可以清熱利尿，孕婦一定要多吃蘆筍，因為蘆筍對嬰兒的大腦的發育特別好的喔，快來學會吧。

主料

蘆筍粉 ：20
細砂糖 ：20
糯米粉 ：150
粘米粉 ：100

輔料

橄欖油 ：適量
清水 ：適量
自制紅豆沙 ：適量

具體步驟

1.所有主材料稱取好，拌勻

2.慢慢加入清水，和成光滑的麪糰

3.這是自己事先做好的紅豆沙，根據自己喜好放糖，不會像外面賣的那麼甜

4.將紅豆沙分小份揉圓備用

5.麪糰也分小份，大小比豆沙餡略大一點

6.將麪糰捏出碗狀，放入紅豆沙餡

7.做好的青團放入蒸鍋

8.大火15分鐘即可

9.還隨便弄了貓頭個玩一下，哈哈

10.出鍋後抹上適量橄欖油防沾

11.吃不完的用保鮮膜包起來，自己做的沒有任何添加劑，一定要儘快吃完

烹飪技巧

1、我不喜歡純糯米做的，太粘太軟，所以加了粘米粉，親們根據自己喜歡增減用量。