讓我們對青團有充分的認識-瞭解青團的功效

以前青團都是在特定的時間吃的，因為這時候的青團大多是用艾草的汁水融合在麪糰裏面製作而成的，因此青團裏面的青色是艾草汁的顏色，相信很多小夥伴也特別喜歡吃青團，那你知道青團的功效有哪些嘛？吃青團對我們人體有什麼好處嗎？今天我們就來了解一下！

瞭解青團的功效，讓我們對青團有充分的認識 

一、去火

青團當中的艾草汁非常的好，它是有去火解暑的功效，因此我們在吃青團的時候也就意味着再攝入艾草汁吃下去的話，可以為我們去除體內的肝火，起到一個清火降火的作用，如果有一些小夥伴平時有一些上火或者乾燥燥熱都可以通過食用青團來調節。

二、祛濕

艾草有祛濕的功效，幫我們身體濕氣重的時候，可以通過使用艾草來去除身體當中的濕氣，當青團當中混入了艾草汁自然是有趨勢的功效，對於一些相減肥又減肥不下來的小夥伴來説，還是挺不錯的，所以所以可以通過吃青團來去除身體當中的濕氣，調理身體。

三、潤腸通便

很多人覺得糯米類的食物是不容易消化的，但是青團不一樣，它裏面混合了艾草汁，它是可以很好的促進腸道的蠕動幫助排便的，因此我們不用擔心吃青團會影響身體腸胃的消化功能。

四、去除油膩 

我們一般的青團都可以有甜的和鹹的兩種餡，不管是甜的和鹹的，如果多吃都會感覺到油膩，那麼青團裏面加入了艾草汁，它可以很好的去除油膩，讓我們吃起來更加爽口，因此對於平時胃口比較小的小夥伴，可以吃一些青團。

以上就是關於青團的功效，不知小夥伴都記住了沒有。青團的對我們人體的功效還是挺大的，如果小夥伴平時也比較喜歡吃糯米類的食物的話，可以嘗試自己來製作青團，作為平時的小點心或者早餐來吃都是非常不錯的。相信小編的推薦一定會對你們有所幫助。