健脾八寶豆漿如何做簡單又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘

健脾八寶豆漿可以祛濕養胃，還能夠安神養顏。準備紅棗，大豆，赤豆，玉米，芡實，黃豆，白扁豆，蓮子，鐵棍山藥等食材，山藥去皮，切段，上鍋蒸熟。蓮子紅棗，去核取芯兒，洗淨後，倒入碗中加水浸泡。將所有食材加入清水，倒入豆漿機內蓋好蓋子，啟動開關。可以選擇打豆汁或者是米糊，取消豆漿機的濾網，使豆漿與豆渣混合充分倒出後即可飲用。

主料

蓮子 ：20g
鐵棍山藥 ：75g
薏米 ：10g
芡實 ：10g
紅豆 ：20g
紅棗 ：5枚
白扁豆 ：15g
黃豆 ：30g

輔料

水 ：1800ml

具體步驟

1.用料：紅棗5枚，紅豆20克，蓮子20克，鐵棍山藥75克，白扁豆15克，薏米10克，芡實10克，黃豆30克，水1800毫升

2.將除山藥，紅棗外的所有材料洗淨，控水。

3.倒入碗中，加水浸泡至漲發

4.紅棗洗淨，去核，切小丁，備用。

5.山藥洗淨切小段，備用。

6.將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

7.倒入所有材料，

8.加入清水。

9.蓋好蓋子，

10.放入機座，卡好。

11.啟動豆漿功能。

12.打漿結束，取下打漿桶。

13.揭蓋，

14.取走濾網架，使渣漿混合，

15.倒出飲用

烹飪技巧

用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。飲用時可以根據自己口味，加糖調味。