![秋葵雞蛋沙拉怎麼做-秋葵雞蛋沙拉的做法]( "秋葵雞蛋沙拉怎麼做-秋葵雞蛋沙拉的做法")
- “繼續低脂沙拉。這個季節做沙拉不僅僅是為了瘦身，也為了省事。這麼熱的天呆在廚房煎炒烹炸，實在是折磨人呀。不如就做沙拉，簡單的煮一下，然後拌一下就可以。”食材明細主料秋葵（4個）烏雞蛋（2個）輔料紫甘藍（小許）凍櫻桃（小許）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵...
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![秋葵雞蛋餃怎麼做-秋葵雞蛋餃的做法]( "秋葵雞蛋餃怎麼做-秋葵雞蛋餃的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）雞蛋（適量）麪粉（適量）輔料韭菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秋葵雞蛋餃的做法步驟1、秋葵洗淨去蒂，在沸水中焯水2分鐘，撈出過涼水。2、秋葵切細。3、雞蛋加鹽、料酒、少許水打成蛋液，鍋中放油燒熱，倒入蛋液用筷子攪...
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![秋葵炒雞蛋怎麼做-秋葵炒雞蛋的做法]( "秋葵炒雞蛋怎麼做-秋葵炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料秋葵（250g）雞蛋（3個）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（1茶匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒雞蛋的做法步驟1、秋葵切去頭尾。2、雞蛋、蒜、葱。3、雞蛋加入少許鹽調散。4、鍋內燒開水後，加點油和鹽留底味，放入秋葵，焯水1分鐘。5、撈出過涼水。6、切成...
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![秋葵蒸雞蛋怎麼做-秋葵蒸雞蛋的做法]( "秋葵蒸雞蛋怎麼做-秋葵蒸雞蛋的做法")
- “秋葵蒸蛋是以秋葵和雞蛋為主要材料製作的一道美食。秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等多種營養成分。經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟，有預防貧血的效果。下面就把秋葵蒸蛋的簡單製作方法分享給大家！”食材明細主料雞蛋（一個）秋...
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![秋葵煎雞蛋怎麼做-秋葵煎雞蛋的做法]( "秋葵煎雞蛋怎麼做-秋葵煎雞蛋的做法")
- “色澤豔麗，口感鮮香，營養美味，深厚孩子的喜愛～”食材明細主料秋葵（適量）雞蛋（三個）輔料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋葵煎雞蛋的做法步驟1、雞蛋備好。2、秋葵洗淨切成薄片備用。3、雞蛋打散，加入適量鹽，少許温水，料酒攪拌均勻，放入秋葵再攪拌一下。4...
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![秋葵雞蛋炒飯怎麼做-秋葵雞蛋炒飯的做法]( "秋葵雞蛋炒飯怎麼做-秋葵雞蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）雞蛋（適量）豇豆（適量）胡蘿蔔（適量）剩米飯（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋葵雞蛋炒飯的做法步驟1、秋葵、豇豆、胡蘿蔔、雞蛋、小葱清洗備用。2、改刀切細。3、雞蛋磕在碗中，加鹽、料酒、少許水打散。4、...
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![雞蛋秋葵怎麼做-雞蛋秋葵的做法]( "雞蛋秋葵怎麼做-雞蛋秋葵的做法")
- “秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。可涼拌、熱炒、油炸、燉食，做色拉、湯菜等，在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘以去澀。”食材明細主料秋葵（200g）輔料雞蛋（2個）配料鹽（適量）醬油（...
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![秋葵蝦球沙拉怎麼做-秋葵蝦球沙拉的做法]( "秋葵蝦球沙拉怎麼做-秋葵蝦球沙拉的做法")
- “一款健康美味的沙拉，特別選的青檸口味的沙拉汁，是為了凸顯蝦仁的鮮美口味，同時搭配營養豐富的秋葵，低脂健康，營養均衡。”食材明細主料秋葵（300克）輔料蝦仁（適量）彩椒（適量）聖女果（8個）鹽（少許）料酒（少許）白胡椒粉（少許）澱粉（少許）丘比沙拉汁（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵蝦球沙...
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![秋葵雞蛋餅怎麼做-秋葵雞蛋餅的做法]( "秋葵雞蛋餅怎麼做-秋葵雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）秋葵（適量）麪粉（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋葵雞蛋餅的做法步驟1、秋葵、雞蛋、麪粉、小葱清洗備用。2、秋葵切薄片，小葱切細。3、雞蛋打入麪粉中。4、加適量水攪拌成細膩麪糊。5、放入秋葵、葱花，鹽、料...
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![秋葵芥末籽沙拉怎麼做-秋葵芥末籽沙拉的做法]( "秋葵芥末籽沙拉怎麼做-秋葵芥末籽沙拉的做法")
- “夏天就是要吃爽口的沙拉呀~”食材明細主料秋葵（10根）輔料第戎芥末醬（2大匙）香甜味沙拉醬（2大匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵芥末籽沙拉的做法步驟1、用鹽將秋葵身上的毛搓掉。2、再用小刀將蒂頭與果實交界處的粗糙部位切除。3、平底鍋放入適量的清水煮開後，放入秋葵...
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![秋葵雞蛋湯的做法 秋葵雞蛋湯。 秋葵雞蛋湯怎麼做]( "秋葵雞蛋湯的做法 秋葵雞蛋湯。 秋葵雞蛋湯怎麼做")
- “不要把我想得太好了省得有一天發現了我的缺點給我來一句“你變了”。”食材明細主料秋葵（適量）雞蛋（1個）輔料葱花（1顆）澱粉（1勺）調料蠔油（1勺）胡椒粉（1匙）鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵雞蛋湯的做法步驟1、秋葵洗乾淨備用。2、將秋葵切成小段。3、...
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![秋葵雞肉炒雞蛋怎麼做-秋葵雞肉炒雞蛋的做法]( "秋葵雞肉炒雞蛋怎麼做-秋葵雞肉炒雞蛋的做法")
- “秋葵原產於非洲的植物還有一個更容易被記住的名字“植物偉哥”，日本人稱之為“綠色人蔘”。具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用，許多國家把其作為老人強腎補虛的藥品，咖啡的添加劑和借用品。長期食用黃秋葵，有護膚、健胃、保肝、強腎等功效。”食材明細主料雞胸肉（（或...
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![秋葵玉米粒沙拉怎麼做-秋葵玉米粒沙拉的做法]( "秋葵玉米粒沙拉怎麼做-秋葵玉米粒沙拉的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）玉米粒（適量）綠甘藍（適量）輔料沙拉醬（適量）小番茄（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵玉米粒沙拉的做法步驟1、成品圖。2、秋葵適量洗乾淨，開水燙煮斷生撈出，過冷水，控幹水分備用。3、玉米粒炒熟備用。4、秋葵切小塊。5、綠甘藍適量，切絲。6、食材放入容...
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![秋葵雞肉沙拉如何做簡單又好吃]( "秋葵雞肉沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料秋葵：200雞胸肉：150西紅柿：130輔料橄欖油：3湯匙蘋果醋：2湯匙蜂蜜：1湯匙黑胡椒：3鹽：2具體步驟1.準備材料。2.將雞肉切成丁加鹽、胡椒、料酒醃製10分鐘。3.炒鍋中加油。4.倒入醃好的雞肉，大火翻炒。5.煮鍋中加水...
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![秋葵炒雞蛋的做法 金黃色的秋天-------秋葵炒雞蛋 秋葵炒雞蛋怎麼做]( "秋葵炒雞蛋的做法 金黃色的秋天-------秋葵炒雞蛋 秋葵炒雞蛋怎麼做")
- “時間過得太快了，明天就是國慶節了。可惜孩子要上興趣班的課程，就決定不去外頭旅遊了。在一個這個國慶的天氣不是很好，一個人帶兩孩子還真沒法旅遊，還是在附近走走看看不去遠的地方還是沒問題的，説來真慚愧。我還很少帶孩子去爬山，孩子看到什麼山上的小花小草都興奮，什麼長在哪...
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![金沙秋葵怎麼做-金沙秋葵的做法]( "金沙秋葵怎麼做-金沙秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（13根）鹹鴨蛋（3顆）輔料葱（1根）姜（1塊）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金沙秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨切頭去尾。切成小段。2、葱切段，薑切片。鹹鴨蛋剝離蛋黃，三顆蛋黃碾成末，一顆蛋白碾成粒。3、炒鍋放油葱姜煸香，倒入蛋黃炒出末，倒入秋葵快炒出鍋。4、成品。...
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![沙拉汁拌秋葵怎麼做-沙拉汁拌秋葵的做法]( "沙拉汁拌秋葵怎麼做-沙拉汁拌秋葵的做法")
- “秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。秋葵脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。沙拉汁拌秋葵，完全保住了秋葵的黏性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。豐富的維生素C和可溶性纖維，可使皮...
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![秋葵鮮蝦沙拉怎麼做-秋葵鮮蝦沙拉的做法]( "秋葵鮮蝦沙拉怎麼做-秋葵鮮蝦沙拉的做法")
- “昨日入伏，天氣進入酷暑難耐階段。吃沙拉吧，營養又省事。”食材明細主料秋葵（3個）鮮蝦（4只）輔料火龍果（幾塊）白玉黃瓜（半根）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵鮮蝦沙拉的做法步驟1、蝦和秋葵洗淨。2、冷水下鍋。3、煮熟。4、先撈出秋葵，衝冷水。5、蝦再煮3分...
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![秋葵雞蛋卷怎麼做-秋葵雞蛋卷的做法]( "秋葵雞蛋卷怎麼做-秋葵雞蛋卷的做法")
- “秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、護腸胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保護胃壁的作用，還能促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良等症，因此秋葵被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，對腸胃健康更是非常有益。”食材明細主料雞蛋（2個）秋葵（4根）黑椒粉（少許）輔料醬...
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![秋葵雞肉沙拉怎麼做-秋葵雞肉沙拉的做法]( "秋葵雞肉沙拉怎麼做-秋葵雞肉沙拉的做法")
- “這道菜棄用了熱量很高的沙拉醬，用油醋汁拌沙拉更健康，熱量也不高，減肥的姐妹也可以放心吃。”食材明細主料秋葵（200克）雞胸肉（150克）西紅柿（1個）輔料橄欖油（3湯匙）蘋果醋（2湯匙）蜂蜜（1湯匙）黑胡椒（2克）鹽（2克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵雞肉沙拉的做法步驟1、準備材料。2、將雞...
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![雞蛋炒秋葵怎麼做-雞蛋炒秋葵的做法]( "雞蛋炒秋葵怎麼做-雞蛋炒秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）雞蛋（兩個）輔料豬油（適量）鹽（適量）千禾醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋炒秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨備用。2、雞蛋備用。3、鍋內加水燒開，放入少許鹽，幾滴油下秋葵焯水一分鐘撈出。4、秋葵去蒂改刀切成小塊備用。5、熱鍋入豬油，打入雞蛋煎至凝...
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![秋葵雞蛋餛飩怎麼做-秋葵雞蛋餛飩的做法]( "秋葵雞蛋餛飩怎麼做-秋葵雞蛋餛飩的做法")
- 食材明細主料蝦肉餛飩（適量）秋葵（適量）輔料雞蛋（一個）調料核桃油（適量）醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋葵雞蛋餛飩的做法步驟1、蝦肉餛飩提前包好備用。2、秋葵洗淨入鍋焯水。3、鍋中入水煮沸放入餛飩，雞蛋磕入鍋中，等雞蛋凝固後再輕輕攪動一下，煮三開即可。4、焯...
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![秋葵雞蛋糕怎麼做-秋葵雞蛋糕的做法]( "秋葵雞蛋糕怎麼做-秋葵雞蛋糕的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3個）秋葵（2根）輔料油（適量）醬油（適量）鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋葵雞蛋糕的做法步驟1、準備好材料。2、打入雞蛋。。3、雞蛋加鹽，攪拌均勻。4、倒入等量的水，在加入油。5、秋葵切片。6、放到蛋液中，蓋保鮮膜。7、保鮮膜上扎幾個眼。8、開鍋蒸20分鐘...
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![金槍魚黃秋葵沙拉的做法 金槍魚黃秋葵蔬菜沙拉 金槍魚黃秋葵沙拉怎麼做]( "金槍魚黃秋葵沙拉的做法 金槍魚黃秋葵蔬菜沙拉 金槍魚黃秋葵沙拉怎麼做")
- 食材明細主料金槍魚罐頭（1罐）黃秋葵（100克）玉米筍（幾個）小番茄（幾個）紫甘藍（1片）輔料九層塔（適量）白醋（適量）黑胡椒碎（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚黃秋葵沙拉的做法步驟1、準備好原材料；2、將黃秋葵、玉米筍和小番茄分別解刀，紫甘藍撕成片；3、燒鍋開水，加入...
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![秋葵雞蛋羹怎麼做-秋葵雞蛋羹的做法]( "秋葵雞蛋羹怎麼做-秋葵雞蛋羹的做法")
- “秋葵+雞蛋，增加營養、增加顏值的雙贏組合。”食材明細主料雞蛋（2個）秋葵（3根）輔料玉米油（適量）精鹽（適量）海鮮醬油（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）秋葵雞蛋羹的做法步驟1、秋葵浸泡、搓洗乾淨。2、蒸鍋放水，碗裏放油且用油刷塗抹碗周，這樣不粘碗，好刷洗。3、打入兩個雞蛋，加鹽...
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味味甜
