![雞肉蘆筍水餃怎麼做-雞肉蘆筍水餃的做法]( "雞肉蘆筍水餃怎麼做-雞肉蘆筍水餃的做法")
- “家裏總有些食材七零八落的剩下一些，我今天就要把它們消滅掉(^_^)v”食材明細主料小麥粉（300g）淨水（400ml）蘆筍（1/2捆）雞脯肉（2塊）新鮮香菇（2個）黑木耳（1小把）雞蛋（2個）胡蘿蔔（1/2根）輔料生抽（2勺）餃餡用鹽（2匙）餃皮用鹽（5g）白糖（1匙）味精（1/2匙）花椒粉（適量）黑胡椒粉（適量）下餃子用鹽（1匙）水（1鍋）清淡（口味）...
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![雞胸肉炒蘆筍怎麼做-雞胸肉炒蘆筍的做法]( "雞胸肉炒蘆筍怎麼做-雞胸肉炒蘆筍的做法")
- “雞胸肉炒蘆筍，簡簡單單就能做出低脂又好吃的家常菜。雞胸肉富含蛋白質，蘆筍富含膳食纖維，兩者搭配，不管在口感還是營養上都很完美。”食材明細主料雞胸肉（100克）蘆筍（200克）大葱（1根）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉炒蘆筍的做法步驟1...
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![雞肉炒蘆筍怎麼做-雞肉炒蘆筍的做法]( "雞肉炒蘆筍怎麼做-雞肉炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（150g）蘆筍（200g）胡蘿蔔（1根）輔料水（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）老抽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉炒蘆筍的做法步驟1、雞肉切成片，用鹽、油、醬油、老抽、料酒、胡椒粉、澱粉調製。2、蘆筍切成段。3、胡蘿蔔...
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![西葫蘆雞蛋水餃怎麼做-西葫蘆雞蛋水餃的做法]( "西葫蘆雞蛋水餃怎麼做-西葫蘆雞蛋水餃的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（一個）雞蛋（兩個）普通麪粉（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）香油（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）花生油（適量）雞精（適量）薑末（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）西葫蘆雞蛋水餃的做法步驟1、普通麪粉分次倒入適量清水活成軟硬適中的麪糰靜置二十分鐘。2、西葫蘆去皮去瓤，用擦絲器...
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![蘆筍雞肉花怎麼做-蘆筍雞肉花的做法]( "蘆筍雞肉花怎麼做-蘆筍雞肉花的做法")
- 食材明細主料蘆筍（1捆）輔料雞胸肉（1塊）調料檸檬（半個）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍雞肉花的做法步驟1、蘆筍取嫩的部分。2、雞胸肉剁碎，鹽，海鮮醬油，檸檬汁，白糖，十三香，醃製1小時以上。3、蘆筍焯水。4、10g黃油，把雞胸肉炒熟。5、蒜末爆香。6、炒蘆筍，放鹽，白糖，十三香，海鮮醬油...
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![蘆筍炒臘肉的做法 家常菜“蘆筍炒臘肉” 蘆筍炒臘肉怎麼做]( "蘆筍炒臘肉的做法 家常菜“蘆筍炒臘肉” 蘆筍炒臘肉怎麼做")
- “蘆筍是一款養生蔬菜，春季食用蘆筍對身體很有好處。蘆筍的嫩莖中含有豐富的植物蛋白以及維生素、礦物質和人體所需的微量元素等，另外蘆筍中含有特有的一種物質，叫做天門冬酰胺，及多種甾體皂甙，對心血管病、水腫、膀胱炎、白血病均有療效，也有一定的抗癌的效果，因此長期食用蘆筍...
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![蘆筍雞胸肉怎麼做-蘆筍雞胸肉的做法]( "蘆筍雞胸肉怎麼做-蘆筍雞胸肉的做法")
- “健身人士的大餐”食材明細主料雞胸肉（適量）蘆筍（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）調料胡椒（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍雞胸肉的做法步驟1、蘆筍切塊，雞胸肉解凍。2、蘆筍斷生焯水。3、蘆筍撈出備用，雞胸肉切絲。4、雞胸肉用...
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![蘆筍香菇炒雞蛋的做法 蘆筍香菇炒雞蛋#家常小炒# 蘆筍香菇炒雞蛋怎麼做]( "蘆筍香菇炒雞蛋的做法 蘆筍香菇炒雞蛋#家常小炒# 蘆筍香菇炒雞蛋怎麼做")
- “蘆筍被國際公認為蔬菜之王。它富含各種氨基酸、維生素和蛋白質。它對人體有益。1.蘆筍富含維生素和纖維素，可以去除油脂，促進排便。蘆筍還具有低糖、低脂和高纖維的特點。經常消費有減肥的效果。2.蘆筍中含有的天冬醯胺能改善人體代謝功能，消除疲勞，增強免疫力，對心臟病、貧...
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![水煮雞蛋蘆筍怎麼做-水煮雞蛋蘆筍的做法]( "水煮雞蛋蘆筍怎麼做-水煮雞蛋蘆筍的做法")
- “變着花樣吃雞蛋，用最簡單營養的方式吃雞蛋。雞蛋蘆筍搭配清淡好吃。雞蛋營養豐富，蘆筍質地細嫩，是一種名貴的蔬菜。蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。這個萊也可做減肥餐，非常不錯。”食材明細主料雞蛋（2個）蘆筍（8根）輔料白糖（少許）醋（少許）醬油（少許）番茄醬...
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![碎肉蘆筍餡餃子怎麼做-碎肉蘆筍餡餃子的做法]( "碎肉蘆筍餡餃子怎麼做-碎肉蘆筍餡餃子的做法")
- 食材明細主料葱（適量）碎肉（適量）蘆筍（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）油（適量）薑蓉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）碎肉蘆筍餡餃子的做法步驟1、蘆筍2、葱3、碎肉，蘆薈，葱，剁碎混合，加入薑蓉，醬油，鹽，油混合。4、再剁碎5、餡做好了6、包餃子步驟省略7、口感粗細剛好，鮮鹹可口。8、再來一張...
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![雞脯肉炒蘆筍怎麼做-雞脯肉炒蘆筍的做法]( "雞脯肉炒蘆筍怎麼做-雞脯肉炒蘆筍的做法")
- “蘆筍有”菜王“之稱，含有人體所必需的各種氨基酸，雞脯肉高蛋白低脂肪，是很多瘦身人士的首選。雞脯肉和蘆筍搭配真是天作之合，肉嫩菜鮮，味道超讚。”食材明細主料雞脯肉（1/2塊）蘆筍（8顆）輔料大葱（1/3個）大蒜（2粒）生薑（1塊）小米辣（2個）調料料酒（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）雞精（半勺）胡椒粉（1勺）五香粉（適...
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![炒蘆筍的家常做法]( "炒蘆筍的家常做法")
- 蘆筍就是北京當地人所稱的“龍鬚菜”，東北人也稱為“藥雞豆子”，我國各地均有少量栽培。蘆筍質地細嫩，口感鮮美，是一種比較名貴的蔬菜。蘆筍的營養豐富，還有增進食慾、促進消化的作用，下面就來介紹下炒蘆筍的家常做法的一些具體做法。一、炒蘆筍的家常做法1、清炒蘆筍a、準備的...
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![鮮肉西葫蘆水餃怎麼做-鮮肉西葫蘆水餃的做法]( "鮮肉西葫蘆水餃怎麼做-鮮肉西葫蘆水餃的做法")
- 食材明細主料肉餡（適量）西葫蘆（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料花椒粉（適量）香油（適量）植物油（適量）麪粉（適量）醬油（適量）水（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鮮肉西葫蘆水餃的做法步驟1、肉餡加入香油拌勻，再加入醬油。2、麪粉、水、鹽一起投入麪包機，活成麪糰，稍醒一會。3、西葫蘆...
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![蘆筍拌雞胸肉怎麼做-蘆筍拌雞胸肉的做法]( "蘆筍拌雞胸肉怎麼做-蘆筍拌雞胸肉的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）雞胸肉（適量）輔料芝麻醬（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）純淨水（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍拌雞胸肉的做法步驟1、準備好食材。2、鍋內加水燒開，下入蘆筍焯水斷生。3、芝麻醬、生抽、鹽、白糖、純淨水調成一個料汁。4、食材放入盤子裏。5...
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![蘆筍炒雞胸肉怎麼做-蘆筍炒雞胸肉的做法]( "蘆筍炒雞胸肉怎麼做-蘆筍炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（250克）蘆筍（175克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）幹澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍炒雞胸肉的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗切片）、蘆筍（已清洗斜切段）。2、在雞胸肉里加適量的料酒。3、加適量的醬油。4、加適量的鹽。5、加適量的幹澱粉。6、拌勻...
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![豬肉冬筍水餃怎麼做-豬肉冬筍水餃的做法]( "豬肉冬筍水餃怎麼做-豬肉冬筍水餃的做法")
- 食材明細主料豬肉糜（適量）水餃皮（適量）輔料黑木耳（適量）香菇（適量）冬筍（適量）配料鹽（適量）味精（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）豬肉冬筍水餃的做法步驟1、把香菇剁成末2、把黑木耳剁成末3、把冬筍也剁成末4、把所有剁成末的三樣東西和豬肉末倒在一起5、加入鹽，味精，...
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![葫蘆水餃怎麼做-葫蘆水餃的做法]( "葫蘆水餃怎麼做-葫蘆水餃的做法")
- “秋天最愛吃的餃子。葫蘆雖然沒什麼特別的味道，但做餃子餡非常香，而且葫蘆肉軟韌，吃起來口感非常好。吃葫蘆時要注意，如果遇到發苦的葫蘆，千萬不要吃，苦葫蘆毒性很大。做餡之前可以嘗一下，如果有苦味千萬不要吃。”食材明細主料水餃粉（500克）豬肉餡（250克）葫蘆（1個）輔料料酒（1大匙）花椒...
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![蘆筍雞肉卷的做法 減脂烤箱美食/蘆筍雞肉卷 蘆筍雞肉卷怎麼做]( "蘆筍雞肉卷的做法 減脂烤箱美食/蘆筍雞肉卷 蘆筍雞肉卷怎麼做")
- “蘆筍雞肉卷，減脂健康美食，具有提神醒腦，健腸胃的功效。這道菜營養價值很高，春天多吃點能幫助你趕走困。”食材明細主料雞胸肉（1塊）蘆筍（10根）輔料蒜瓣（5瓣）調料澱粉（2g）白糖（5g）橄欖油（適量）胡椒粉（少許）六月鮮8克輕鹽原汁醬油（2勺）味達美臻品料酒（1勺）蒜香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍...
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![西葫蘆鮮肉水餃怎麼做-西葫蘆鮮肉水餃的做法]( "西葫蘆鮮肉水餃怎麼做-西葫蘆鮮肉水餃的做法")
- “西葫蘆，別名為美州南瓜、茭瓜、筍瓜等，含有維生素C、胡蘿蔔素、鈣等，營養價值很高。中醫認為西葫蘆有清熱利尿、除煩解渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。食材：西葫蘆500克、豬肉末300克、餃子皮600克配料：生抽2匙、料酒1匙、薑末、葱花、鹽、食用油各適量。”食材明細主料西葫...
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![筍瓜雞蛋素水餃怎麼做-筍瓜雞蛋素水餃的做法]( "筍瓜雞蛋素水餃怎麼做-筍瓜雞蛋素水餃的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）水（適量）輔料筍瓜（適量）葱（適量）雞蛋（兩個）胡蘿蔔（一根）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）筍瓜雞蛋素水餃的做法步驟1、取適量麪粉加水，和成軟硬適中的麪糰醒三十分鐘。2、所需餡料配菜準備就緒。3、筍瓜切末加鹽去水。4、雞蛋炒散備...
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![蘆筍雞肉卷怎麼做-蘆筍雞肉卷的做法]( "蘆筍雞肉卷怎麼做-蘆筍雞肉卷的做法")
- “蘆筍雞肉卷，營養又低脂的神仙組合。做法超級簡單，廚房小白也能輕鬆完成，冠利千島沙拉醬調味是點睛之筆，尤其適合保持身材的小仙女哦！”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料蘆筍（適量）胡蘿蔔（適量）調料冠利千島沙拉醬（適量）鹽（少許）黑胡椒（少許）其他（口味）煎（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蘆筍雞肉卷的做...
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![大肉西葫蘆水餃怎麼做-大肉西葫蘆水餃的做法]( "大肉西葫蘆水餃怎麼做-大肉西葫蘆水餃的做法")
- “包水餃，關鍵在調餡。這裏介紹的是菜肉分離法，菜和肉分別調味，最後再摻和在一起。好處是能最大限度的保留蔬菜的營養成分。”食材明細主料五花肉（500g）麪粉（適量）西葫蘆（580g）輔料葱（2顆）姜（1小塊）雞蛋（1個）純淨水（250g）調料鹽（約12g）醬油（10g）葱油（20g）胡椒粉（3g）花椒粉（3g）味精（3g）鹹鮮（口味）拌（工藝）一...
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![蘆筍木耳蝦仁水餃的做法 蘆筍木耳蝦仁水餃（完整版） 蘆筍木耳蝦仁水餃怎麼做]( "蘆筍木耳蝦仁水餃的做法 蘆筍木耳蝦仁水餃（完整版） 蘆筍木耳蝦仁水餃怎麼做")
- “真正完整版！這次，我連麪粉與水的比例都標註了具體數字。😁那些“適量、根據經驗……”讓新手小白無從下手～”食材明細餃皮部分有機麪粉（500g）精鹽（10g）淨水（275g（常温））餃餡部分蘆筍（15根）幹黑木耳（1大把）生薑（4片）葱白（1/2根）蝦仁（500g）豬絞肉（500g（有肥有瘦））雞蛋（1個）精鹽（4匙）白糖（4匙）味精（2匙）花椒...
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![薺肉鮮筍水餃怎麼做-薺肉鮮筍水餃的做法]( "薺肉鮮筍水餃怎麼做-薺肉鮮筍水餃的做法")
- “薺菜屬春季時令菜，最初是野菜，但現在由於大面積種植，也成為了家常菜，不過味道倒大不如前，沒有了最初野菜的清香，我倒一般，不過LG喜歡，尤其愛吃薺菜餡的餃子，這不，我就包上了嗎！”食材明細主料麪粉（500g）薺菜（400g）肉末（500g）春筍（1根）輔料大葱（1根）生薑（一個）雞蛋（一隻）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適...
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![蘆筍水晶餃怎麼做-蘆筍水晶餃的做法]( "蘆筍水晶餃怎麼做-蘆筍水晶餃的做法")
- “蘆筍味甘、性寒，歸肺、胃經；有清熱解毒，生津利水的功效。春天的蘆筍吃起來特別鮮嫩，經常用蒜泥炒着吃，今天來個新鮮的吃法，把蘆筍當餡料包餃子，也別有風味！”食材明細主料澄粉（適量）生粉（適量）沸水（適量）胡蘿蔔（適量）枸杞（適量）輔料蘆筍（適量）豬肉糜（適量）蛋清（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）姜葱...
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味味甜
