![雞蛋生菜沙拉怎麼做-雞蛋生菜沙拉的做法]( "雞蛋生菜沙拉怎麼做-雞蛋生菜沙拉的做法")
- “此沙拉做法簡單，可放聖女果或方片面包粒、西蘭花。”食材明細主料雞蛋（2個）檸檬（半個）生菜（半顆）紅柿子椒（半個）黃柿子椒（適量）輔料沙拉醬（1瓶）芝麻油（少許）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋生菜沙拉的做法步驟1、雞蛋兩個煮熟。2、丘比沙拉醬一瓶，一定要這種，其他的丘比白色沙拉醬...
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![生菜雞胸肉沙拉怎麼做-生菜雞胸肉沙拉的做法]( "生菜雞胸肉沙拉怎麼做-生菜雞胸肉沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜（140克）雞胸肉（190克）輔料薑片（適量）調料沙拉醬（適量）鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）半小時（耗時）簡單（難度）生菜雞胸肉沙拉的做法步驟1、食材：生菜、雞胸肉（已清洗）、薑片、沙拉醬。2、將生菜掰開放入清水中，加適量的鹽浸泡30分鐘。3、接着，將雞胸肉下入清水鍋中，擱入薑片，加適量...
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![生菜沙拉的做法 低脂生菜沙拉 生菜沙拉怎麼做]( "生菜沙拉的做法 低脂生菜沙拉 生菜沙拉怎麼做")
- “我今天教大家做的這款沙拉，不減肥的朋友也可以吃，有些朋友説這個沙拉醬熱量高，減肥時不能吃。我就想説，這個世界上沒有任何不發胖的美食，你吃多了不去運動消耗都會發胖。”食材明細主料生菜（少許）意式螺螄粉（少許）金槍魚罐頭（1盒）煮熟雞蛋（1個）輔料黃瓜（1個）番茄（1個）調料丘比沙拉汁（1瓶）...
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![小雞雞蛋沙拉的做法 【山東】小雞雞蛋沙拉 小雞雞蛋沙拉怎麼做]( "小雞雞蛋沙拉的做法 【山東】小雞雞蛋沙拉 小雞雞蛋沙拉怎麼做")
- “春回大地萬物復甦是春天的真實寫照，寓意新生命的開始，快看那，聽説雞年到了，小雞們也已經按捺不住破殼而出了，想要看看這個美好的世界，今天這道美食要表達的就是（雞）積極向上！雞蛋可以給孩子提供優質蛋白質，所以是每天早餐裏面必不可少的食材，最省事的就是水煮蛋，拿來做造型也非常簡...
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![火腿腸生菜雞蛋水果沙拉怎麼做-火腿腸生菜雞蛋水果沙拉的做法]( "火腿腸生菜雞蛋水果沙拉怎麼做-火腿腸生菜雞蛋水果沙拉的做法")
- 食材明細主料火腿腸（幾根）草莓（200克）生菜（幾片）黃瓜（小半根）芒果（一個）香瓜（50克）堅果（幾個）雞蛋（一個）聖女果（幾個）黃番茄（3個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火腿腸生菜雞蛋水果沙拉的做法步驟1、準備材料待用。2、芒果去皮，聖女果洗乾淨，黃番茄洗乾淨。3、香瓜去皮切塊。4...
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![蔬菜雞蛋沙拉怎麼做-蔬菜雞蛋沙拉的做法]( "蔬菜雞蛋沙拉怎麼做-蔬菜雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）木耳（適量）白煮蛋（適量）小番茄（適量）輔料鹽（適量）沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜雞蛋沙拉的做法步驟1、白煮蛋剝皮，小番茄洗淨。2、黑木耳提前泡發去蒂洗淨，開水燙一下撈出備用。3、西藍花切小朵，放鹽水裏浸泡一會兒除去雜質，也焯燙一下撈出...
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![西生菜沙拉的做法 西生菜 - 醬調西生菜 - 西生菜沙拉(醬油版) 西生菜沙拉怎麼做]( "西生菜沙拉的做法 西生菜 - 醬調西生菜 - 西生菜沙拉(醬油版) 西生菜沙拉怎麼做")
- 食材明細主料西生菜（100g）輔料蒜泥（少許）配料醬油（一勺）松仁（15-20粒）芝麻（適量）香油（適量）棉白糖（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西生菜沙拉的做法步驟1、西生菜洗淨，瀝乾水，撕成小片。2、醬料:松仁和芝麻碾碎放入醬油、香油、綿白糖和蒜泥攪勻。3、將西生菜放入盆中，倒入醬料，輕...
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![雞蛋蔬菜沙拉怎麼做-雞蛋蔬菜沙拉的做法]( "雞蛋蔬菜沙拉怎麼做-雞蛋蔬菜沙拉的做法")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）黃瓜（一根）西紅柿（一個）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蔬菜沙拉的做法步驟1、雞蛋放清水裏煮熟去皮，西紅柿黃瓜洗淨。2、雞蛋對半切開，黃瓜切成片，西紅柿切成小塊兒。3、也可以加點烤腸，雞肉等，增加蛋白質。4、擺盤，吃的時候淋入沙拉汁或...
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![生菜沙拉的做法 祕製生菜沙拉 生菜沙拉怎麼做]( "生菜沙拉的做法 祕製生菜沙拉 生菜沙拉怎麼做")
- “這道菜送給開年就忙忙碌碌的你，或一直就很懶的你。生菜沙拉是個人都會做吧，本廚“祕”在哪裏呢？沙拉汁！不用很多，就三樣。超級簡單，又風味獨特。”食材明細主料生菜心（拳頭大小）輔料荸薺（5個）西紅柿（1個）配料沙拉醬（適量）酸奶（適量）蕃茄沙司（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）生菜沙...
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![生菜雞蛋沙拉怎麼做-生菜雞蛋沙拉的做法]( "生菜雞蛋沙拉怎麼做-生菜雞蛋沙拉的做法")
- “繼續吃生菜。我的瘦身沙拉不放沙拉醬，只放點海鹽黑胡椒調味。”食材明細主料紅葉生菜（1棵）雞蛋（1個）輔料黑木耳（小許）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）生菜雞蛋沙拉的做法步驟1、取一棵生菜。2、洗淨。3、改刀。4、不小心怕了黑木耳，這幾朵沾水了，就泡了，煮一...
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![生菜沙拉怎麼做-生菜沙拉的做法]( "生菜沙拉怎麼做-生菜沙拉的做法")
- “一個非常簡單的有機食譜，十分鐘左右就能搞定，營養豐富，適合作為低脂式的瘦身晚餐。”食材明細主料生菜（4片）黃瓜（半根）苦菊（50g）西紅柿（100g）洋葱（20g）輔料芝麻沙拉醬（25g）葡萄乾（5g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜沙拉的做法步驟1、生菜，苦菊、用加了鹽的清水浸泡5分鐘，洗淨瀝乾水...
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![雞蛋蔬菜沙拉的做法 千島醬雞蛋蔬菜沙拉 雞蛋蔬菜沙拉怎麼做]( "雞蛋蔬菜沙拉的做法 千島醬雞蛋蔬菜沙拉 雞蛋蔬菜沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（一小顆）黃瓜（一根）西紅柿（一個）煮雞蛋（兩個）輔料千島醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蔬菜沙拉的做法步驟1、生菜切絲放入盤中備用2、黃瓜切片放入盤中備用3、西紅柿切小塊裝盤備用4、雞蛋切細條入盤備用...
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![家常雞蛋蔬菜沙拉如何做簡單又好吃]( "家常雞蛋蔬菜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠包菜：適量紫包菜：適量胡蘿蔔：適量聖女果：4個玉米：適量黃瓜：半根番茄：1個雞蛋：1個輔料沙拉醬：適量具體步驟1.原料。2.綠包菜洗淨切片，入開水稍燙，撈出，加上沙拉醬攪拌均勻。3.紫包菜、胡蘿蔔洗淨切絲，玉米入開水...
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![牛油果雞蛋蔬菜沙拉的做法 牛油果雞蛋蔬菜沙拉#雞蛋美食# 牛油果雞蛋蔬菜沙拉怎麼做]( "牛油果雞蛋蔬菜沙拉的做法 牛油果雞蛋蔬菜沙拉#雞蛋美食# 牛油果雞蛋蔬菜沙拉怎麼做")
- “休息在家，翻冰箱找出一個牛油果，想起家裏有丘比沙拉汁，就把牛油果和雞蛋一起拌了沙拉，好方便快捷！”食材明細主料牛油果（1個）雞蛋（2個）番茄（半個）生菜（半顆）胡蘿蔔（少許）輔料丘比沙拉汁（1小袋）黑胡椒碎（少許）檸檬汁（少許）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果雞蛋蔬菜沙拉的做法步驟1、生...
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![雞蛋沙拉 雞蛋沙拉怎麼做-雞蛋沙拉的做法 夏季瘦身]( "雞蛋沙拉 雞蛋沙拉怎麼做-雞蛋沙拉的做法 夏季瘦身")
- “到了夏季容易上火，好像對那些大魚大肉的提不起興趣。而且到了穿裙子的季節，腰上的游泳圈太大，都不好意思露肉。今天就來給大家分享一個簡單易做的雞蛋沙拉。”食材明細主料雞蛋（2個）生菜葉（若干）輔料沙拉醬（適量（喜歡吃多放））清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋沙拉的做法步驟1...
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![雞蛋沙拉怎麼做-雞蛋沙拉的做法]( "雞蛋沙拉怎麼做-雞蛋沙拉的做法")
- “今天來分享一道簡單而又容易操作，又非常有營養的雞蛋沙拉醬10分鐘就能操作一道減肥食譜記錄2018年12月18日早餐每天簡單的生活，好心情從營養的早餐開始。”食材明細主料雞蛋（2個）蔓越莓（適量）輔料沙拉（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋沙拉的做法步驟1、煮熟的雞蛋去...
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![紫薯雞蛋生菜沙拉怎麼做-紫薯雞蛋生菜沙拉的做法]( "紫薯雞蛋生菜沙拉怎麼做-紫薯雞蛋生菜沙拉的做法")
- 食材明細主料紫薯（1個）雞蛋（1個）生菜（適量）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯雞蛋生菜沙拉的做法步驟1、雞蛋煮熟，紫薯蒸熟。2、生菜。3、沙拉醬。4、雞蛋切片。5、生菜切絲。6、紫薯壓成泥。7、盤子裏鋪上生菜絲。8、撒點紫薯泥。9、擺上雞蛋片，紫薯泥搓成球...
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![生菜山竹沙拉怎麼做-生菜山竹沙拉的做法]( "生菜山竹沙拉怎麼做-生菜山竹沙拉的做法")
- “夏日專屬小清涼，嘗一口夏天的味道。生菜山竹沙拉，經常食用可以淨化血液、降低膽固醇，對身體的養生保健特別有利。”食材明細主料生菜（1棵）山竹（3個）輔料草莓（5個）黑熟芝麻（一點點）調料酸奶（1盒）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜山竹沙拉的做法步驟1、生菜1棵，山竹3個，草莓5個，酸奶...
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![玉米生菜沙拉怎麼做-玉米生菜沙拉的做法]( "玉米生菜沙拉怎麼做-玉米生菜沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜球（適量）紫甘藍（適量）玉米粒（適量）火腿腸（適量）輔料沙拉醬（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米生菜沙拉的做法步驟1、速凍玉米粒洗淨煮開控幹水放涼備用，生菜球洗乾淨撕成小片，紫甘藍切絲，火腿腸切片。2、將所以食材放進大碗裏。3、放入沙拉醬，拌勻即可。4、美...
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![冰山生菜沙拉怎麼做-冰山生菜沙拉的做法]( "冰山生菜沙拉怎麼做-冰山生菜沙拉的做法")
- “一款簡單方便的沙拉菜。很適合想要瘦身美眉哦！”食材明細主料冰山生菜（150克）芝麻生菜（100克）甜椒（3粒）番茄（3粒）櫻桃蘿蔔（5粒）輔料玉米粒（50克）配料沙拉醋（50毫升）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰山生菜沙拉的做法步驟1、將所有食材洗淨，冰山生菜、甜椒、番茄、櫻桃蘿蔔切片。2、...
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![菠菜雞蛋沙拉怎麼做-菠菜雞蛋沙拉的做法]( "菠菜雞蛋沙拉怎麼做-菠菜雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料菠菜（200克）熟雞蛋（1個）輔料鹽（半茶匙）香油（適量）丘比姜香沙拉汁（1袋）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋沙拉的做法步驟1、菠菜洗淨淖水撈出過温開水。（夏天涼水，冬天還是温點好。）2、菠菜擠去水分切碎。3、放入碗內加鹽和香油拌勻。4、準備熟雞蛋和沙拉汁。沙拉...
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![生菜與蝦沙拉怎麼做-生菜與蝦沙拉的做法]( "生菜與蝦沙拉怎麼做-生菜與蝦沙拉的做法")
- “白灼蝦做多了剩下點，加入生菜裏做個爽口沙拉。”食材明細主料西生菜（適量）白灼蝦（適量）輔料沙拉醬（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜與蝦沙拉的做法步驟1、西生菜，沙拉醬。2、生菜洗淨掰塊。上頓飯剩的白灼蝦。3、蝦剝殼放生菜裏。4、加沙拉醬拌均勻。5、成品圖。小...
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![西生菜沙拉怎麼做-西生菜沙拉的做法]( "西生菜沙拉怎麼做-西生菜沙拉的做法")
- “球生菜又稱西生菜、圓生菜等，為菊科萵苣屬一年或二年生草本植物。原產地中海沿岸，喜冷涼濕潤的氣候，球生菜含膳食纖維、VC，有促進消化的作用，含有的干擾素誘生劑和原兒茶酸可提高人體免疫力，其莖葉中的萵苣素還有鎮痛、催眠等藥用功效。結球生菜含有蛋白質、糖類、維生素和豐...
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![沙拉雞蛋卷的做法 沙拉與蛋餅的完美結合---沙拉雞蛋卷 沙拉雞蛋卷怎麼做]( "沙拉雞蛋卷的做法 沙拉與蛋餅的完美結合---沙拉雞蛋卷 沙拉雞蛋卷怎麼做")
- “早餐想吃沙拉又吃蛋餅怎麼辦？那就把它們組合在一起吧！今天為大家推出---沙拉雞蛋卷”食材明細主料雞蛋（2個）麪粉（200g）雞柳（2塊）西紅柿（1個）輔料番茄醬（適量）沙拉醬（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）沙拉雞蛋卷的做法步驟1、準備食材2、雞柳、西紅柿切塊3、雞柳煮熟4、西紅柿和...
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![生菜甜瓜沙拉怎麼做-生菜甜瓜沙拉的做法]( "生菜甜瓜沙拉怎麼做-生菜甜瓜沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）甜瓜（適量）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生菜甜瓜沙拉的做法步驟1、奶油菜洗乾淨切段。2、甜瓜去皮切塊。3、甜瓜裝盤。4、成品圖來一張！減肥食譜！...
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味味甜
