養身蓮藕胡蘿蔔筒骨湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

蓮藕胡蘿蔔筒骨湯作為一道滋補美味的養生湯品，受到很多人的喜愛。這道湯製作方法極其簡單，只是比較直接的燉煮，沒有過多繁複的細節，但是這也讓食材保留了最原始的營養成分和風味。蓮藕本身是一種很適合女性滋補的食材，具有養陰清熱、潤肺止渴，清心安神的功效。

主料

蓮藕 ：300
胡蘿蔔 ：1根
筒骨 ：400

輔料

茶籽油 ：15
鹽 ：1.5g

具體步驟

筒骨焯水，沖洗乾淨

電飯鍋裏倒入適量清水，放筒骨，接通電源，選擇煲湯鍵，煮半小時

蓮藕和胡蘿蔔去皮洗淨切滾刀塊

蓮藕和胡蘿蔔下鍋再煮一個半小時左右

放油鹽調味即可

裝碗裏

慢慢享用吧！