補氣的山藥蓮藕胡蘿蔔湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:60分鐘
山藥 :200
蓮藕 :1節
胡蘿蔔 :1根
姜 :1片
山藥蓮藕胡蘿蔔湯一聽便是一個滋補的好方子。山藥、蓮藕和胡蘿蔔適合於各個季節食用,三樣滋補美食放在一起更是有利於身體健康。三者各有各的獨特清甜,三種不同的甜味相互交融配上鮮美的雞湯做湯底,鮮上加鮮,並且色香味俱全,豈不美哉?
主料
雞湯 :5碗山藥 :200
蓮藕 :1節
胡蘿蔔 :1根
姜 :1片
輔料
鹽 :適量具體步驟
備材料!分別把胡蘿蔔、蓮藕、山藥削皮洗淨!
然把紅蘿蔔切塊,蓮藕山藥切成塊後放在水裏泡一下,以免變黑!
高壓鍋裏倒入事先煮雞剩下麗雞湯水,加一片姜!
山藥、胡蘿蔔、蓮藕一起放進鍋中!
高壓鍋蓋上蓋上閥煮!待燒開後轉小火慢煮二十分鐘!關火!
關火十分鐘後鍋裏的蒸氣下去後才可開蓋加鹽調味出鍋!
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