大暑之日吃什麼

大暑之日應該多吃水果以及清淡蔬菜等食物。水果可以選擇西瓜、水蜜桃、李子、哈密瓜、荔枝以及火龍果等。大暑是一年中最嚴熱的一天，在這天，最好多吃一些水果。西瓜是夏季最常見的水果之一，水分含量多，口感脆甜，尤其是冰凍後口感更佳，能消暑解乏。水蜜桃也含有豐富的碳水化合物，能為人提供大量的水分，在炎熱的季節可以適量食用。李子是夏季的水果，能生津解暑，而且口感脆，酸甜適中。還有荔枝和火龍果，能為人體提供大量的水分，補充能量，解除炎熱帶來的不適。