大暑消暑食物-大暑吃什麼傳統食物

大暑到了，作為一年中最熱的時節我國很多地區都會出現持續高温，甚至有部分地區會出現攝氏40度的高温天氣，在這炎熱難忍的時節，我們一定要做好防暑降温的工作，那麼在這一年最熱的節氣中我們可不可以靠飲食來解暑呢，大暑吃什麼傳統食物能夠解暑呢?下面小編帶大家瞭解下大暑時節我們該怎麼避暑。

大暑吃什麼傳統食物呢

1.荔枝

一些民間習俗在大暑時節是家家户户都要吃荔枝的，被稱作“過大暑”，這個時節一般是梅雨時節過後不久的月份，雖然天氣熱但是濕氣很重，而荔枝中含有大量葡萄糖和維生素，富有營養價值，可以去濕氣和暑氣。

2.仙草

廣東一帶在大暑時節都有吃仙草的習慣，在當地也被稱為“涼粉”，是一種可以消暑的食物，它的莖和葉採下曬乾後可以做成奶茶店裏的“燒仙草”，也有神奇的消暑效果。

3.薑汁調蛋

老話説：冬吃蘿蔔夏吃薑。浙江一帶地區大暑時節會吃薑汁調蛋，姜可以去除濕氣，是一道解暑美食。在河南等地區，大暑時節人們會用紅糖和切片的生薑攪拌在一起，裝到一個容器裏用紗布蓋住，太陽下晾曬至融合後食用。

4.喝暑羊

其實就是羊肉湯，在山東南部地區有這種習俗，不少市民都會在大暑這天去當地羊肉館喝暑羊。炎熱的三伏天裏，人體容易積熱毒，這時候喝一碗醋、蒜、辣椒油等作料的羊肉湯出一身汗，積熱和毒素就會和汗水一起排出體外，對身體極有好處。

大暑吃什麼傳統食物？就介紹到這啦。大暑酷熱，在大夏天還有一件十分享受的事就是到游泳池、海邊去游泳玩水了，再抱着一大塊西瓜，可以充分感受到身心清涼，而且游泳既能鍛鍊身體，還可以讓自己在炎熱酷暑的夏天平靜心情，讓自己不會那麼煩躁。但是切記一定不要去無人看管的郊外河流游泳哦，出汗多體內水分散發得快，所以要及時補充水分，不要等到渴了才喝水，還要記得一定要試試上面小編給大家推薦的消暑傳統美食哦。