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燙麪韭菜素餡蒸包怎麼做-燙麪韭菜素餡蒸包的做法

燙麪韭菜素餡蒸包怎麼做-燙麪韭菜素餡蒸包的做法

燙麪韭菜素餡蒸包的做法 燙麪韭菜素餡蒸包怎麼做

韭菜柔嫩辛香,可拌可炒也可做餡包成餃子、包子、韭菜盒子,韭菜富含粗纖維常吃可防便祕、可預防腸道癌的發生,韭菜所含揮精油及含硫化合物具有降血脂、擴張血管、穩定血壓和預防動脈硬化和冠心病的作用。蝦皮富含蛋白質、鈣和多種礦物質,多食對生長髮育期兒童缺鈣很有幫助,也可預防老年人骨質疏鬆。

食材明細

主料
  • 韭菜 (500g)
  • 麪粉 (300g)
輔料
  • 雞蛋 (2個)
  • 水發木耳 (50g)
  • 蝦皮 (1把)
  • 香油 (適量)
  • 花椒油 (適量)
  • (適量)
  • 蠔油 (適量)
  • 鹹鮮 (口味)
  • (工藝)
  • 半小時 (耗時)
  • 普通 (難度)

燙麪韭菜素餡蒸包的做法步驟

  • 燙麪韭菜素餡蒸包的做法 燙麪韭菜素餡蒸包怎麼做 第2張

    1、先燙麪,開水慢慢倒入麪粉,用筷子攪成絮狀。

  • 燙麪韭菜素餡蒸包的做法 燙麪韭菜素餡蒸包怎麼做 第3張

    2、稍涼揉成光滑麪糰醒10分鐘。

  • 燙麪韭菜素餡蒸包的做法 燙麪韭菜素餡蒸包怎麼做 第4張

    3、揉成長條切15個劑子,擀成薄皮

  • 燙麪韭菜素餡蒸包的做法 燙麪韭菜素餡蒸包怎麼做 第5張

    4、韭菜、木耳切末,雞蛋放少量鹽打撒用油炒碎。

  • 燙麪韭菜素餡蒸包的做法 燙麪韭菜素餡蒸包怎麼做 第6張

    5、倒香油、蠔油、花椒油、鹽拌勻,包起來。

  • 燙麪韭菜素餡蒸包的做法 燙麪韭菜素餡蒸包怎麼做 第7張

    6、鍋中水開上蒸屜,再開鍋8分鐘皮薄餡大的韭菜包就ok啦。

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