處暑節氣教你怎麼吃-處暑時節吃什麼

立秋剛剛過去沒有多久，接下來的節氣就是處暑節氣了，不同的時間段，我們都會隨着天氣温度的變化，在飲食方面做出相應的調整，那麼處暑時節吃什麼呢?

處暑時節吃什麼

1.吃糯米丸子

糯米丸子又被叫做白丸子，這是福州地區的一道傳統美食，並且老福州人都會在處暑節氣這一天吃糯米丸子，採用的製作原料，當然就是用糯米磨成的粉，撮合在一起之後，揉成一個一個的小粒，放入到熱水當中一起煮熟，水裏面也可以加入一些白糖或者是米酒之類的食物，等到稍微涼一些的話，和湯一起吃下去，非常的清熱解暑，消除夏季油膩的感覺，並且還能夠填飽肚子補充能量。

2.酸梅湯

酸梅湯是我國特有的一種飲料，尤其是在温州地區，就算是到了秋天之後，天氣依然還是比較悶熱的，為了能夠更好的清熱解暑並且緩解，在秋天的時候天氣乾燥，家家户户都會熬酸梅湯喝，放入到冰箱裏面冰鎮一下之後口感更佳，酸梅湯裏面的酸味可以促進我們生津止渴，防止在秋天的時候出現口乾舌燥的情況，酸梅湯一般喝起來酸酸甜甜的，並且酸甜當中又帶着一些鹹味，恰到好處。

3.吃桂圓

到了秋天尤其是在換季的時候，自然是需要犒勞一下自己身體的，那麼在選擇水果方面桂圓就是最佳的選擇，這種水果在福建地區又被叫做龍眼，這種水果營養價值是非常高的，尤其是在早上喝粥的時候，將一顆龍眼剝開之後，放入到粥裏面一起食用，可以起到滋補的作用。

處暑時節吃什麼?處暑時節吃的東西有很多，但由於處暑時節天氣比較乾燥，並且早晚的温差比較大，所以建議大家吃一些可以温暖身體，並且對於身體有滋補作用的食物，最好在此基礎上還能夠做到水分充足，又能夠為我們身體提供能量的。