處暑時節吃什麼食物？

處暑時節吃什麼食物？？暑顧名思義為熱，即熱天應該吃什麼食物呢？不要覺得吃什麼都不打緊，在對老一輩對人來説，這可是生活裏的頭等大事！現在我們就一起來了解下。

處暑時節吃什麼食物

處暑時節吃什麼食物？處暑時節自然應該吃涼茶呀，對於小編這麼個一個地地道道的南方人來説，金銀花，雪梨，川貝，甘草等等泡水喝，或者煮水喝，這就是涼茶！有助消暑熱，還能養陰。如果你要説，涼茶也太陰涼了，會不會吃了肚子拉稀？就會人告訴你，處暑時節應少喝涼茶，為什麼呢？因為在處暑時節喝太多涼茶確實對脾胃不好，可能造成拉稀等腸胃疾病，不過這也是短暫的。所以説，就算是再好的解暑良品，也要適度飲用。

大家會説，涼茶苦苦的，我不想喝，還有沒有別的選擇？當然有，那便是水果了，西瓜跟龍眼是首選。在處暑時節多吃些“補氣”、“補血”的東西，也是對身體有益的。

很多年輕的朋友們有這麼個思想觀念：既然是暑天，大熱天，就應該喝冰吃冰，比如冰飲料，冰淇淋，冰西瓜等等，凡事都逃不過一個冰字！在他們的世界觀裏面，冰就是對抗熱的唯一解決辦法。但這樣吃吃喝喝，真的對健康有益嗎？？或者説，這麼做真的健康嗎？再次者説，這樣對健康沒壞處嗎？小編想跟大家説，暑天醫院中暑的病人固然多，但是還有一類病人也多，那就是吃冰吃壞了肚子的病人，所以説，處暑時節少吃冰！處暑時節不吃冰才是正確的處暑時節吃食物方法。

處暑時節吃什麼食物？處暑後養生最主要的還是要養肺，而百合、銀耳、白蘿蔔、山藥、白芍、梨子等“白色食物”最易入肺，建議多食，同時也要少吃一些辛辣食品和過於寒涼的食品（冰淇淋等）。