哪些水果與處暑節氣更般配呢-處暑節氣該吃什麼水果

作為二十四節氣中的第十四個節氣處暑，處暑節氣的時間在八月底到九月初。處暑節氣的時間裏氣候逐漸乾燥起來。那麼，處暑節氣該吃什麼水果，哪些水果與處暑節氣更般配呢？下面小編為大家介紹究竟在處暑吃什麼水果呢。

處暑節氣該吃什麼水果

1.吃蘋果

總所周知，吃蘋果的益處，蘋果裏含有豐富維生素C、纖維素和果膠。還可以把蘋果洗乾淨，切片敷在臉上來滋養皮膚，益處多多。還可以取30克的幹銀耳，600克的新鮮山藥，蘋果2個，冰糖適量做蘋果山藥銀耳湯也是不錯的選擇。

2.吃梨

梨的梨液裏含有氯原酸成分，有助於消化。大家都知道梨具有清熱和解毒等好處。我們可以取梨200克，蜂蜜15克，水300克做成蜂蜜甜梨汁食用也很美味。

3.吃葡萄

被譽為“水果之神”的葡萄中含有的類黃酮可以抗衰老。著名的水果葡萄不僅可以生吃，製作成葡萄乾，亦或是釀酒，都是不錯的選擇。

4.吃紅毛丹

原產地為馬來西亞的紅毛丹，也可稱其為毛荔枝。富含豐富維生素、礦物質和碳水化合物的紅毛丹具有豐富的營養。在選購紅毛丹時，要挑選紅毛中帶綠色的果實的紅毛丹。

5.吃香蕉

香蕉是一種熱量低，營養高的水果。香蕉含有豐富維生素A、維生素C、鉀。多食用香蕉可以補鉀。

6.吃獼猴桃

具有“超級水果”美譽的獼猴桃，含有豐富的鈣、維C、維E和人們必須的氨基酸，也是水果中相當不錯的選擇。

以上是小編為大家介紹的處暑節氣該吃什麼水果，在處暑節氣大家清熱益氣，還可以吃蘿蔔、雞肉、木耳、銀耳、山藥、蜂蜜、芹菜、菠蘿、玉米、鴨肉和豬肉等等。處暑節氣除了要吃好，還要根據天氣的變化適當增添衣物，注意保暖。