這些水果非常好！-人在處暑吃什麼水果呢

 作為二十四節氣中的第十四個節氣處暑，在這個節氣的時間裏氣候逐漸乾燥起來，難免會讓人產生一些口乾舌燥心情煩躁的情況，像這種時候人們就會想要尋求一些可以緩解這些感覺的方法，其中吃香甜多汁的水果就是一種非常完美的解暑方式。那麼，處暑節氣該吃什麼水果呢？下面我來為大家介紹究竟在處暑吃什麼水果。

一、處暑吃什麼水果

 1.蘋果總所周知，吃蘋果的益處，蘋果裏含有豐富維生素C、纖維素和果膠。還可以把蘋果洗乾淨，切片敷在臉上來滋養皮膚，益處多多。

 2.梨的梨液裏含有氯原酸成分，有助於消化。大家都知道梨具有清熱和解毒等好處。我們可以取梨200克，蜂蜜15克，水300克做成蜂蜜甜梨汁食用也很美味。

 3.葡萄中含有的類黃酮可以抗衰老。著名的水果葡萄製作成葡萄乾或者是釀酒，都是會是不同的絕美的味道。

 4.紅毛丹原產地為馬來西亞的紅毛丹，也可稱其為毛荔枝。富含豐富維生素、礦物質和碳水化合物的紅毛丹具有豐富的營養。在選購紅毛丹時，要挑選紅毛中帶綠色的果實的紅毛丹。

 5.香蕉是一種熱量低，營養高的水果。香蕉含有豐富維生素A、維生素C、鉀。多食用香蕉可以補鉀。

 6.獼猴桃含有豐富的鈣、維C、維E和人們必須的氨基酸，也是水果中相當不錯的選擇。

 7.龍眼因為處暑的時候天氣都會較熱，龍眼包含了大量的水分和糖分，能夠補充人體相較於其他季節損失更多的水分以及熱量。而且龍眼具有一定的養生功效比如：偏温性，有益心脾，補氣血，有滋補養氣的作用，綜合下來就使得龍眼更加適合處暑的時候吃了。

  8.烏梅擁有着一定的藥用價值不是當做水果食用還是熬成湯飲，有益於腸胃和肝脾。在吃烏梅的時候要注意，由於烏梅酸性很大，所以在食用之後一定要記得及時的刷牙，否則其中的酸性物質很有可能影響到牙齒的健康。尤其是一些長有齲齒的人羣，食用之後必須要及時的刷牙。

  9.山楂含有豐富的氨基酸、維生素、微量元素等，山楂助消化作用明顯，所含有的粗纖維甚多，可促進腸蠕動。山楂還可以增強胃蛋白酶的活性，所含的脂肪酶能促進脂肪的分解，起到消食積、助消化作用。

  在燥熱的處暑節氣之中選擇味美多汁的水果不僅可以解除心中因為燥熱而生出的煩躁之感還可以消除身體上的口乾舌燥，並且多吃水果還能夠起到保證身體健康的功效，關於處暑吃什麼水果？今天就介紹到這裏，希望能對大家有一定的作用。