原來這些水果好處這麼多！-咳嗽吃什麼水果

水果是日常生活必不可少的食物，如果沒有了水果，很多人都會覺得生活黯然失色。其實水果也有很多額外的輔助作用，不僅可以補充各種微量元素和各種各樣的維生素。而且我們在感冒或者生病咳嗽的時候，有些水果還可以起到一定的輔助治療作用呢。

咳嗽吃什麼水果，原來這些水果好處這麼多

1.多吃梨子

梨子這種水果，在平日裏我們見到老一輩的人感冒咳嗽都會燉上一碗冰糖雪梨，因為可以鎮咳潤肺。那麼我們平日感冒咳嗽了也可以多吃一些梨子，可以緩解咳嗽的症狀。大家在燉雪梨的時候，可以加入一些川貝，加入冰糖。這些東西都有很好的鎮咳的作用。

2.多吃甘蔗

甘蔗口感甘甜清爽，就是每次食用比較麻煩。但是甘蔗含有許多微量元素和營養成分，經常食用對身體有好處。而且在古代的中醫書籍裏面都有記載，甘蔗可以用於輔助治療而且甘蔗還可以像雪梨一樣熬湯食用，有奇效，還可以在湯里加入一些百合之類的更好。

3.多吃柚子

柚子是秋冬季節常見的水果，而且柚子是一種營養特別豐富的水果，經常食用可以補充大量的營養成分還富含大量的膳食纖維可以預防便祕。感冒咳嗽的時期，可以食用柚子，不僅可以消除痰，還有良好的止咳效果。

4.多吃柿子

柿子是一種口感甘甜軟糯的水果，水分特別充足，而且糖分含量也很充足。感冒咳嗽的人士，經常是用柿子的時候，不僅可以在咳嗽的嚴重的時候，緩解症狀，而且還可以治療咳痰這樣的症狀。

咳嗽吃什麼水果比較好?咳嗽的時候不是所有的水果都可以食用的，特別是那種特別酸冷的水果就儘量不要吃，但是上文提到的水果是咳嗽的時候可以多吃的。因為都可以止咳化痰有利於身體健康。大家在生病的時候，一定要注意多休息。