有那些瓜類的水果呢-水果這麼多，

水果是許多人愛吃的，常見的水果有很多種類例如漿果類，柑橘類，核果類，以上這幾類大家可能不太熟悉，但是其中有一類是瓜類，就像西瓜，哈密瓜，香瓜，木瓜，這樣一説大家就會知道其實我們的生活中也有許多瓜類水果。那麼水果這麼多，有那些瓜類的水果呢。

一、瓜類水果

1.西瓜

炎炎夏日，西瓜是許多人消暑的首選，西瓜作為一種瓜類水果，他還有非常高的營養，一個香甜多汁的西瓜中有大量的水分，還有豐富的維生素，除此之外還有葡萄糖，果糖等供人體能量的糖類，所以在夏日食用西瓜，不僅可以解暑，還可以幫助我們消除疲勞，提高精神狀態。

2.哈密瓜

哈密瓜在夏日也同樣受到大家的喜愛，冰鎮後口感細膩，味道甜美，其實哈密瓜熱量低，脂肪低，還有其他豐富的營養物質，維生素以及礦物質，哈密瓜還有一些特別的功效，因為哈密瓜中含有豐富的鐵元素，所以可以用來補血。還有減肥，防曬，清涼消暑的功效。

3.木瓜

木瓜雖然味道不如西瓜，哈密瓜甜美，但是它本身的酸味也讓許多人喜歡上了木瓜。首先木瓜有非常好的消食作用，因為木瓜中的蛋白酶可以分解釋放並且形成脂肪酸，所以可以有效地消化蛋白質。其次木瓜還有殺蟲抗疫，解毒消腫，提高免疫力的功效。

在生活中，水果這麼多，有那些瓜類的水果呢?主要有西瓜、哈密瓜、香瓜、木瓜、菜瓜、豐雷瓜、網紋瓜、狀元瓜、金蜜瓜、冰糖瓜，其實許多瓜類水果對人體有很大的好處，在夏天也可以在幫助人們清熱消暑的同時，給我們身體補充營養物質。但是大家注意千萬不能過量食用水果，這樣是會給我們的身體帶來一定的傷害。最後，相信大家對水果中的瓜類水果都有了一定的瞭解，希望大家在享受瓜類的水果時，也感受到夏日的魅力。