![一個人的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "一個人的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：500雞蛋：40輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量醬油：適量具體步驟1.準備材料就是苦瓜，雞蛋。大蒜。忘記拍攝照片了。苦瓜洗淨，下鍋炒到7成熟。2.煎好雞蛋3.放入已煎好的雞蛋。4.和苦瓜一起炒到2分鐘。並放入適...
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![苦瓜炒雞蛋 苦瓜炒雞蛋怎麼做-苦瓜炒雞蛋的做法 #春季野菜#]( "苦瓜炒雞蛋 苦瓜炒雞蛋怎麼做-苦瓜炒雞蛋的做法 #春季野菜#")
- “苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和雞蛋一起煎炒而成。有清熱解毒、增進食慾、助消化的功效。脾胃虛寒的人熟吃苦瓜，有增進食慾、益氣補血明目的作用。食材搭配巧妙還有更多的養生功效”食材明細主料苦瓜（1個）雞蛋（2個）輔料色拉油（適量）鹽（適量）雞精（適量）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘...
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![香飄十里的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "香飄十里的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1個雞蛋：2個輔料葱：適量油：適量鹽：2雞精：1具體步驟1.第一步苦瓜洗淨，切開剖去苦瓜子，切片2.第二步鍋燒開水，將苦瓜下鍋過一下即可，撈出備用3.第三步雞蛋調好，備用，鍋中下油4.第四步待油七成熱，下調好的雞蛋，煎...
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![清淡的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "清淡的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：兩個苦瓜：一根輔料食鹽：適量具體步驟1.苦瓜切開，把囊挖掉2.切片，稍微薄一點。3.燒一鍋水。4.水開了把切好的苦瓜倒進去。5.雞蛋兩個，我打多了，最後很稀，所以兩個口夠了。6.打散，加一點鹽7.倒在一起，混合。...
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![讓人懷念的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "讓人懷念的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料苦瓜：一根雞蛋：兩個輔料葱：適量香油：適量澱粉：適量鹽：適量蒜：適量油：適量味精：適量具體步驟1.鍋裏放油加入葱花和蒜片2.放入苦瓜，炒5分鐘加入鹽3.將打好的蛋液倒入鍋中翻炒至雞蛋全熟4.將澱粉加水放入香油味精調勻，...
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![苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃-簡易版]( "苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃-簡易版")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦瓜：300雞蛋：2個輔料姜：適量紅辣椒：適量鹽：適量葱：適量雞精：適量油：適量具體步驟1.苦瓜去核切薄片2.放沸水中略焯一下瀝乾3.準備好葱姜和紅辣椒4.雞蛋2個攪打均勻，加鹽少許5.坐鍋熱油，下雞蛋，快速炒一下出鍋6....
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![最愛的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "最愛的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：2條土雞蛋：5個輔料油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.苦瓜2條圖片上就拍了一條啊2.苦瓜對半切開，去籽3.切薄片4.放入少許鹽醃製5分鐘，倒掉醃製出的多餘的水分5.雞蛋5個6.加入少量冷水打散7.鍋裏油燒熱...
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![超喜歡的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "超喜歡的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：2根雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.2根苦瓜2.苦瓜切開，雞蛋打散3.先炒雞蛋4.苦瓜切片，大蒜切片5.放入鍋中翻炒6.加入雞蛋，翻炒均勻，加入鹽7.苦瓜雞蛋上桌啦烹飪技巧無...
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![色澤鮮亮的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "色澤鮮亮的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜頭：適量雞蛋：4個苦瓜：1個輔料鹽巴：適量味精：適量具體步驟1.炒鍋放入食用油，熱鍋放入蒜頭，翻炒2.再放入苦瓜，炒至七八成熟3.苦瓜炒差不多熟了，把雞蛋打散放入苦瓜上面，成型再繼續翻炒4.翻炒到雞蛋熟了，關火，裝盤...
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![營養的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "營養的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘為大家介紹的是這道很健康營養的苦瓜炒雞蛋，我們都知道苦瓜很苦，就像它的名字一樣，可能有些朋友不是特別喜歡苦瓜的味道因為它太苦了，但是有些人確實非常的愛的，因為他很香脆的，吃下去有一種不一樣的感覺，但是混...
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![滿口清香的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "滿口清香的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦瓜：半條雞蛋：2個幹辣椒：1個輔料鹽：適量油：適量雞精：適量具體步驟1.準備好材料2.苦瓜切片，辣椒切塊，雞蛋打散備用。3.熱鍋涼油倒入雞蛋煎下4.然後用鏟子把雞蛋弄散，撈出備用，不要煎太老了。5.把煎蛋剩下的油放...
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![簡單版苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "簡單版苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料苦瓜：1根雞蛋：2個輔料生薑，大蒜，鹽：少許具體步驟苦瓜切片，儘量薄一些，用鹽抓均勻，醃2個小時。把苦瓜洗乾淨，控控水。熱油鍋炒雞蛋，雞蛋直接打鍋裏炒，不要提前攪拌，這樣炒出來的雞蛋白的黃的好看，盛出。熱油鍋，生薑大蒜...
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![苦瓜炒雞蛋的做法 🌿快手餐🌿苦瓜炒雞蛋 苦瓜炒雞蛋怎麼做]( "苦瓜炒雞蛋的做法 🌿快手餐🌿苦瓜炒雞蛋 苦瓜炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料苦瓜（1個）雞蛋（3個）輔料小葱（2根）鹽（少許）白糖（少許）雞粉（少許）食用油（少許）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒雞蛋的做法步驟1、準備食材2、苦瓜洗淨去籽。3、然後切成小段4、撒少許鹽抓勻，幾分鐘後把水擠出去，去取苦味。5、雞蛋打散待用。6、炒鍋油熱放入雞蛋煎定型...
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![「自制」苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "「自制」苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：適量雞蛋：適量輔料植物油：適量鹽：適量雞精：適量葱末：適量具體步驟1.先將苦瓜對剖，挖去內瓤洗淨，切成片、撒上少許鹽拌勻略醃（這是去苦味的第一步）2.鍋中放清水，水量以一會兒能沒過苦瓜為宜；放一點點鹽，滴幾滴...
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![苦瓜炒雞蛋的做法 簡單家常菜美味又下飯的苦瓜炒雞蛋 苦瓜炒雞蛋怎麼做]( "苦瓜炒雞蛋的做法 簡單家常菜美味又下飯的苦瓜炒雞蛋 苦瓜炒雞蛋怎麼做")
- “苦瓜是清熱解毒去火，搭配雞蛋營養價值高，兩者搭配做出來的菜品是又美味又下飯的出品家常菜。”食材明細主料苦瓜（1個）輔料雞蛋（3個）調料食用油（2勺）鹽（1勺）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒雞蛋的做法步驟1、首先準備苦瓜和雞蛋，苦瓜切成薄薄的薄片備用（苦瓜要選那種翠綠的...
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![苦瓜炒雞蛋的做法 清熱解毒清心明目又美容養顏～可不苦的苦瓜炒雞蛋來咯～ 苦瓜炒雞蛋怎麼做]( "苦瓜炒雞蛋的做法 清熱解毒清心明目又美容養顏～可不苦的苦瓜炒雞蛋來咯～ 苦瓜炒雞蛋怎麼做")
- “苦瓜營養豐富🧐其中含有豐富的維生素、氨基酸、果膠、蛋白質、粗纖維等營養物質可以為人體提供多種營養物質😮。苦瓜味苦性寒😐是歸脾、胃、心、肝經。苦瓜的功效有🤔清熱、去心火、解毒明目、補氣益精、止渴消暑、治癰😃。其能夠明目解毒、清熱祛暑、利尿涼血、益氣壯...
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![簡單的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "簡單的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個苦瓜：600輔料味精：適量油：適量鹽：適量白砂糖：適量具體步驟1.苦瓜去瓤洗乾淨。2.苦瓜切成塊。3.苦瓜入鍋焯水後撈出。4.撈出放在冷水中過涼後瀝乾水。5.起油鍋，雞蛋入鍋炒後盛出。6.再起油鍋，葱姜入鍋...
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![「念念不忘」苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "「念念不忘」苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個苦瓜：250輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.苦瓜洗淨切片備用。2.雞蛋3枚，去殼打勻。3.熱鍋倒入少量植物油。4.油稍熱，將蛋液倒入鍋內。5.將蛋液炒至成型6.炒好的雞蛋盛出。7.繼續用剛才炒過雞蛋的炒鍋，...
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![營養豐富的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "營養豐富的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：500雞蛋：4個輔料油：適量鹽：適量姜：適量葱：適量具體步驟1.苦瓜洗淨2.葱姜切碎3.雞蛋打散4.苦瓜切絲5.熱鍋放油6.放入葱姜煸炒7.放入苦瓜8.倒入雞蛋液9.煸炒10.盛盤烹飪技巧苦瓜要去籽。...
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![可口的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "可口的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：3個苦瓜：1根輔料鹽：適量玉米油：適量生抽：適量料酒：適量具體步驟1.苦瓜一個，洗淨。2.用刀從中間切開，用勺子挖去瓤和白色的膜。3.切成薄片。4.雞蛋3個，加鹽打散。5.鍋熱油，倒入蛋液，攤勻，等雞蛋熟了就好了。...
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![口感好的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "口感好的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個苦瓜：1個輔料鹽：適量油：適量味精：適量具體步驟1.備料2.雞蛋打入碗中，加少量水，打散3.苦瓜去籽切薄片4.熱油下入蛋液炒熟5.放入苦瓜片6.出鍋前放鹽，味精7.可以吃了，很下飯烹飪技巧特簡單...
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![「家有大廚」苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "「家有大廚」苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3枚苦瓜：750輔料油：適量鹽：適量雞精：適量蒜頭：適量具體步驟1.苦瓜洗淨備用2.蒜頭剝皮拍碎3.苦瓜對半切開，把籽和瓤去掉4.這個苦瓜有點大了（750克啊），再切成四片5.斜刀切成薄片6.熱鍋下油，放入蒜頭爆香7.放...
- 30705
![綠色食物苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "綠色食物苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：50香菇：10雞蛋：1個輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.苦瓜一個2.去掉內心部分，切成片3.準備好香菇苦瓜雞蛋4.鍋內倒入油5.炒雞蛋6.把雞蛋炒好放到一邊，放入苦瓜7.再放入香菇8.把雞蛋香菇苦瓜一起炒一下就好...
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![常吃不膩的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "常吃不膩的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：1條雞蛋：3個輔料油：適量蒜頭：適量鹽：適量具體步驟1.備好所有食材。2.苦瓜切片放少許鹽殺出水分。雞蛋打碎攪拌，放少許鹽。3.苦瓜殺出水分，用手把水分擠出來。4.起油鍋，炒雞蛋。5.另起油鍋，爆香，炒苦瓜。6....
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![在家做的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "在家做的苦瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個苦瓜：200輔料食用油：適量雞精：適量白糖：適量料酒：適量鹽：適量香油：適量具體步驟1.準備苦瓜和雞蛋。2.苦瓜對半剖開，颳去瓤。3.切成薄片放入碗中，放入鹽稍抓醃一下。4.醃過的苦瓜用水沖洗一下，擠幹水份。...
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味味甜
