這種水果見效神速-乾咳嗽吃什麼好

隨着季節交替，天氣轉涼氣温越來越低，好多人明明沒有感冒卻一直咳嗽個不停。嗓子癢又不停的咳嗽讓許多人苦不堪言。加上，都市生活空氣質量差，辦公室通風又不好，許多上班族都有這樣的煩惱。那乾咳嗽吃什麼好呢?下面是效果最好的幾種選擇，快快記下來吧。

一、乾咳嗽吃什麼

1.雪梨

大家都知道雪梨對肺部和呼吸系統都有很大的好處，如果幹咳嗽的話可以選擇吃些雪梨。雪梨也是每個城市都很好購買的水果，一般大型超市或者水果超市都有得賣。雪莉在潤肺止咳是很好的健康水果，要注意選擇自然的雪梨品種儘量不要選擇人工過多幹預的品種。像黃梨就是最好的選擇之一。一般來説三到七天就能看到明顯效果，不止乾咳嗽的時候可以吃雪梨，平時也可以多吃些雪梨，預防出現嗓子癢，乾咳的現象。

2.煮花生

好多人不知道，其實煮花生對乾咳嗽也有很好的幫助。當然有一些技巧，下次煮花生的時候可以試着在水中多加一些牛奶。這樣的煮花生具有緩解咳嗽的效果。要注意的是，如果已經開始咳嗽了，那麼煮花生的時候就不要加過多的調料，避免過鹹加重咳嗽的症狀。

二、小孩乾咳嗽吃什麼

如果是小朋友出現了乾咳嗽的症狀，就沒法像大人一樣吃不易消化的食物，這時候就可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水味道香甜，寶寶也容易喝下去，而且也不像其他食物不容易被寶寶嬌嫩的腸胃消化。要注意不要放太多的蜂蜜。不然也會給寶寶的腸胃增加負擔，容易造成腹瀉。症狀緩解後就可以不喝蜂蜜水了。畢竟蜂蜜水中含糖比較多對牙齒的發育有影響。

在臨牀醫學上認為乾咳嗽有時候是一種過敏現象，如果出現了乾咳嗽的症狀，在食療的基礎上還要注意一下是不是家裏的通風不太好。多給室內通風，減少空氣中的灰塵才能真正的緩解乾咳嗽。我們不僅要知道乾咳嗽吃什麼好，也要注意周圍環境對人體呼吸系統的影響。