血脂降到正常值！-什麼水果降血脂？常吃這5種水果

作息不良、暴飲暴食、藥物刺激、代謝紊亂都是導致高血脂病的病因。那麼患上高血脂就需要吃降脂的藥物，除此之外，還應該多吃一些降脂的水果，從而可以預防高血脂併發症，甚至還可能讓高血脂恢復到正常值。那麼什麼水果降血脂呢?下面小編就為大家介紹!

什麼水果降血脂

一、山楂

山楂是一種薔薇科的水果。山楂裏面富含大量的黃酮、三萜，可以擴血管、降血壓。另外，山楂裏面還富含山楂酸，具有降血脂的效用，尤其適合高血脂的病人食用。

二、香蕉

香蕉裏面富含大量的鉀元素和多種維生素，具有潤腸、降壓、解酒的效用，高血壓的患者可以多吃。另外，香蕉還有降低血管內壁的膽固醇的作用，所以對治療血脂高有一定療效。

三、蘋果

蘋果被譽為“果中王后”，因為它不僅外形美觀，而且營養價值非常高。蘋果裏面富含大量的果膠，這種物質可以吸附血管內壁裏多餘的甘油三酯，從而將其從體內排出去，具有預防脂肪肝的效用，並且還能降低血脂，所以高血脂的患者多吃蘋果，對身體好多很多哦。

四、獼猴桃

獼猴桃裏面富含大量的精氨酸，這種物質可以預防血管裏的血液形成血栓，從而可以預防腦血栓和心梗。另外，獼猴桃裏面富含多種維生素，常吃可以降低血脂，尤其適合血脂異常的人吃。

五、葡萄

葡萄裏面富含蘆丁，此物質可以阻礙血栓形成，從而具有預防腦梗、心梗的效用，而且還能夠降低血脂，是高血脂患者的理想食品之一。

什麼水果降血脂?通過以上了解，上面介紹了5種降脂的水果，它們的降脂功效非常顯著，所以高血脂的患者家中可以常備以上5種水果!高血脂患者除了多吃以上5種水果外，每日還是要按時按點的吃藥，並且還需適當做一些力所能及的運動，才能讓身體越來越好哦!