吃黃瓜會胖嗎

黃瓜，在我們生活中是一種很常見的蔬菜，很多人覺得它含有一定的熱量，就不吃它，特別是一些怕長胖的人。其實這裏的熱量是非常低的，不足以增長你的體重。所以可以放心吃。還有一些其它相關的信息，就需要仔細閲讀這篇“吃黃瓜會胖嗎”：

一、吃黃瓜會胖嗎 

不會胖的，任何事物都是有一定熱量的，不能因為有熱量我們就不去吃。黃瓜的熱量是相當的低的，而且有排毒美容的功效，所以多吃黃瓜反而可以減肥又皮膚好的!

二、功效

1、補水

黃瓜汁是很好的補水水果哦。所以如果皮膚缺水的話，不妨用黃瓜榨汁，用黃瓜水來敷面膜，或者當水哦。這樣的話可以使皮膚水嫩嫩的哦。

2、排毒

既然黃瓜的水分多，那麼就可以很好的排毒哦。所以如果夏天炎熱話，可以試試用黃瓜水排毒哦。可以加點蜂蜜這樣的話，不但可以排毒而且可以養顏哦。沒事的時候，可以在家試試哦。

3、補充維生素

青瓜是綠色的食物，所以含有豐富的維生素，如果缺乏維生素的話，不妨每天早上榨杯青瓜汁，這樣的話，或許可以很好的補充維生素，如果加點番茄汁，這樣的話酸酸哦，比較好味道哦。

4、治療腹脹

青瓜還可以很好地額助消化哦。所以可以很好地額治療腹脹哦。如果吃東西積食的話，不妨榨杯青瓜汁哦。

5、預防糖尿病

降脂穩壓，青瓜中不含糖分，所以可以試試用青瓜汁來食療哦。糖尿病的話，這個是很好的食療食物哦。

6、減輕關節炎和通風疼痛

如果有關節炎的話，或者通風疼痛，不妨用青瓜皮敷患處，這樣的話，可以很好地緩解疼痛哦。所以，這個是個不錯的方法哦。

7、有益腎臟健康

黃瓜是綠色的食物，所以汁水很多，所以可以很好的排毒，排毒就可以有益腎臟哦。所以時時的喝黃瓜汁對身體很好哦。

8、黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質

有益皮膚健康,黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃還能讓口氣更清新哦。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。

9、黃瓜還能抗癌及預防糖尿病，降脂穩壓

黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。

真是不看不知道，一看嚇一跳。從這篇“吃黃瓜會胖嗎”瞭解到，原來吃黃瓜能對人體有那麼多的好處。更好的是，它其實不會使人長胖，所以大家都可以放心地吃，而且可以經常吃，可以生吃，也可以做成各種各樣美味的菜。