6個月的寶寶的食譜到底應該怎麼吃呢？

媽媽們生下寶寶會後就要開始操心寶寶每天的飲食情況。而且寶寶在每個時間段裏的飲食是不一樣的，尤其在寶寶一般大的時候是需要添加輔食的。那麼就有不少媽媽們開始糾結寶寶們的輔食該怎麼去選擇？輔食上的選擇也是一門很嚴肅的課程。

一、6個月的寶寶的食譜的相關介紹

6個月的寶寶此時已經多開始添加輔食，有的寶寶已經逐漸代替一次奶，有的寶寶剛開始添加。每天可以吃5-6次的奶，1次輔食，1次水果，練習用勺子餵飯。輔食的種類可以有米湯、米糊、米粉、稀粥、蛋黃、魚泥、蔬菜泥、豆腐等。寶寶此時可以考慮慢慢斷夜奶，輔食的添加順序應該是從少到多，由稀到稠，從細到粗，由一種慢慢添加另一種。通常情況下，新的食物種類需要寶寶嘗試10-20次，建議在適應新食物以後，7-10天再添加另外一種新的食物。

二、6個月的寶寶的食譜——香蕉粥

1、原料：香蕉1小段、奶粉2勺

2、做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉衝調好，待香蕉粥微涼後倒入，攪拌勻。

3、功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便祕寶寶的最佳食物。

三、6個月的寶寶的食譜——牛奶蛋黃米湯粥

1、原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個

2、做法：在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉衝調好，放入蛋黃、米湯調勻

3、功效：富含蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發育有好處。

四、6個月的寶寶的食譜——鮮玉米糊

1、原料：新鮮玉米半個

2、做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。

3、功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素(E、A)、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養活性物質，能提高人體免疫力，增強腦細胞活動，健康益智。

五、6個月的寶寶的食譜的注意事項

1、要根據寶寶的月齡按期添加。

2、添加的量要由少到多。如4個月時添加蛋黃，開始時是蠶豆大小，服3-4天后，未出現消化功能紊亂，可增添至1/4個，以後每週增加1/4個，滿4個月時可增加到1個。

3、添加輔食後要注意觀察寶寶的皮膚，看看有無過敏反應，如皮膚紅腫，有濕疹，應停止添加這種輔食。此外，還要注意觀察寶寶的大便，如大便不正常也應暫停添加這種輔食，待其大便正常，無消化不良症狀後，再逐漸添加，但量要小。

4、注意衞生。給寶寶添加的輔食最好現吃現做，如不能現吃現做，也應將食物重新蒸煮。添加輔食的用具要經常消毒，以防病毒侵入寶寶體內引起疾病。

6個月的寶寶很多都還是非常脆弱的，不管是在飲食方面還是在生活上，媽媽們都需要多加註意哦。六個月時為寶寶添加輔食時很不錯的選擇。輔食能夠帶給寶寶的好處時非常多的。其實在6個月的寶寶的食譜的選擇上還是蠻簡單的，但是也要寶寶喜歡吃哦。