月經吃香蕉會有影響嗎

經期是每個女性每個月都會經歷的事情，每每到了這個時期，都需要格外注意，不能劇烈運動，不能受涼，不能吃辛辣或者良性食物。那麼香蕉呢?在平時吃香蕉對身體很有好處，不僅可以補充人體所需的維生素，對便祕也有很好的治療作用。那麼月經期間可以吃香蕉嗎?

一、月經吃香蕉好嗎，月經期間吃香蕉有很多好處

香蕉裏面含有非常多的維生素b6，這是一種可以讓女性月經期間不穩定的情緒變得更加穩定的一種物質，而且香蕉裏面還含有非常多的微量元素，這些微量元素中以鉀的含量最多，女性月經期間由於失血過多，導致身體內的微量元素的大量流失，所以適量的吃一些香蕉對於女性來説是非常有好處的，所以月經期間是可以吃一些香蕉的，多吃一些香蕉對身體有一定的好處，但是吃香蕉的好處有，吃香蕉的壞處也有不少。

二、月經期間吃香蕉的壞處也很多

香蕉是一種寒性比較重的食物，容易傷到陽氣，有收斂經血的作用，經常的吃一些香蕉對於月經量的多少會產生一些不利的影響，會造成月經的量減少，導致女性出現月經不調，對於身體虛弱的人來説就不適宜食用了，所以應該儘量的減少香蕉的攝入量。只要是堅持少量的食用的話，就一定可以做到對身體有利無害了。

三、吃香蕉需要適量

香蕉是一種寒性的食物，月經期間的女性可以吃一些，但是一定不要多吃，只要是適量的食用的話，對月經來説不會造成太大的影響。經期能吃香蕉嗎，月經期間可以吃香蕉，但是一定要適量，千萬不要多吃，多吃了會對身體造成不利的影響。

四、香蕉的作用

香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃，治便祕，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由於香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃。未成熟的香蕉肉對豚鼠的保泰鬆誘發性胃潰瘍，有預防(同時服用)或治療(服保泰鬆後15天再服香蕉肉)作用;對強制性不動所誘發的大鼠胃潰瘍也有保護作用，但對強的鬆誘發者則無效。

女性朋友們需要注意了喲，月經期間雖然敏感，但也要注意營養的補充，不要畏畏縮縮，怕這怕那，這也不敢吃，那也不敢吃。看完這篇文章，我們也瞭解到，月經吃香蕉是可以的。但也要注意，香蕉畢竟屬於涼性食物，任何時候吃多了都不好，切不可貪多。