吃爛的香蕉有什麼影響呢

香蕉可以説是我們日常生活中隨處可見的一種水果了，香蕉口感不僅香甜可口，而且營養價值特別豐富，香蕉又名“快樂水果”，對提高我們的情緒也有一定幫助，因此香蕉受到不少朋友們的熱烈推崇，那麼，吃爛的香蕉有什麼影響呢？不妨我們一起看看吧。

一、吃爛的香蕉有什麼影響呢

這裏説的”爛”應該是口語話的説法，其實就是指香蕉越熟營養吸收效果越好。越是熟的香蕉其表皮的顏色越黃，爛是指蕉皮上的梅花點，越多越好。當然如果熟過頭，也就開始變質，那當然是不能吃的。採摘下的香蕉表皮顏色都是青色的，這時候吃，口感不僅有澀味，其果實本身都很硬，沒有熟的口感，更為重要的是，研究還發現香蕉越成熟，表皮黑斑越多，它的免疫活性越高。因此熟過頭開始變質發爛的香蕉，最好不要吃，不然容易引發腸胃方面的疾病。

二、香蕉不能和什麼一起吃

1、哈密瓜

由於哈密瓜和香蕉的含鉀量都很高，所以患有腎衰與關節疾病的病人千萬不要將這兩個水果一起吃，免得讓病症更加嚴重了。

2、酸奶

酸奶能降低膽固醇，但空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，導致乳酸菌在胃液裏很難存活，降低酸奶的保健作用。若是胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。

3、馬鈴薯

馬鈴薯是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉又是我們經常吃的水果，如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用併產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。

4、芋頭

芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。但芋頭若與蕉同食時，會引起腹脹，中毒。

5、番薯

番薯營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。然而香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應，引起脹肚，而且還伴有胃反酸現象，吃多了會造成食品長時間停留在胃裏，產生胃堵。

吃爛的香蕉有什麼影響呢？香蕉不能和什麼一起吃？對於不知道吃爛的香蕉有什麼影響，或者不知道香蕉不能和什麼一起吃的朋友們來説，這篇文章已經通過詳細的介紹為大家答疑解惑了，建議朋友們在日常生活中多吃香蕉，但是熟過頭開始發爛的香蕉最好別吃了平哦。