喝茶對血壓有什麼影響呢

相信很多朋友們都有日常飲茶的習慣，確實在日常生活中飲茶對我們的身體健康的確有好處，比如生津止渴，提神醒腦等等，因此很多喜歡養生的朋友們更是每天一杯茶不離手，那麼，喝茶對血壓有什麼影響呢？不妨就讓我們一起去了解看看吧。

一、喝茶對血壓有什麼影響呢

經臨牀觀察,飲濃茶可使血壓升高,這可能與茶葉中含有咖啡鹼活性物質有關。在日常生活中有些人飲茶後會頭暈頭痛,這也許是血壓升高的緣故。因此,飲濃茶與吸煙、飲酒和飲咖啡一樣是引起血壓升高不可忽略的因素,尤其是飲茶量大且愛飲濃茶的人羣。據研究,在各類茶葉中,綠茶含咖啡鹼最少,而含茶多酚較多,後者有消除咖啡鹼的作用。因此,患有高血壓者適當飲些綠茶還是可以的,但不宜過濃和過多,高血壓患者也可以喝普洱茶,因為普洱茶比較温和。

二、高血壓適合喝什麼茶

1、菊花茶

準備適量的甘菊或者白菊，每次使用三克，直接放在杯子裏面煲茶飲用，每天服用三次。也可以把適量的菊花、甘草和金銀花洗乾淨放在鍋裏面煎煮代茶飲用，具有清熱解毒以及平肝明目的功效，可以輔助治療動脈硬化以及高血壓。

2、山楂茶

山楂具有擴張血管以及降低血壓血糖，幫助食物消化的功效，只要堅持服用山楂茶就能夠輔助治療高血壓，每天把兩個新鮮的山楂洗乾淨，放在杯子裏面泡茶飲用即可。

3、荷葉茶

荷葉具有清熱解毒、降血壓以及擴張血管的功效，同時也能夠幫助分解脂肪，把新鮮的荷葉洗乾淨切碎，放在杯子裏面加入水燜泡10分鐘之後就可以用了。

4、葛根茶

葛根能夠改善大腦血液循環，可以緩解高血壓所引起的頭暈耳鳴、腰膝痠軟以及頭痛等，只要經常喝葛根茶就能夠輔助治療高血壓，把葛根洗乾淨切成片，取出30克直接放在水裏面煮開。

5、蓮子心茶

雖然蓮子心非常的苦，但是具有降血壓以及去脂肪的功效，把12克蓮子心放在杯子裏面，使用開水沖泡代茶飲，用每天早晚各服用一次，不僅能夠降低血壓，同時也具有清熱、強心以及安神的功效。

喝茶對血壓有什麼影響呢？對於不知道喝茶對血壓有什麼影響的朋友們來説，只要認真看了上文的介紹之後，一定會豁然開朗了不少，原來茶葉雖好，但是也不是所有人都適合飲用的，建議血壓高的朋友們可以嘗試喝一些推薦的降血壓茶葉，會收到比較好的效果。