喝了有什麼影響呢-大姨媽來了能喝茶嗎

隨着社會的不斷髮展，人們的生活水平不斷提高，飲食生活不斷改善，人們對於飲食生活的要求越來越高。人們開始卻越來越偏好飲茶，茶的品種多種多樣，可供人們選擇的也多種多樣。但是茶中所含有的物質，會對在經期間的女性有着什麼樣的影響呢。喝了有什麼影響呢？

一、大姨媽來了能喝茶嗎

在來月經的期間，是不建議喝茶的，特別是濃茶，因為茶葉當中含有大量的鞣酸，能夠影響鐵的吸收，在來月經的期間，流血還比較多，如果鐵的吸收減少，很可能會加重貧血的症狀。月經期間喝茶還可能會加重女性便祕，因為在月經期，黃體激素分泌發生了變化，很多人都會出現便祕，茶葉中的乳酸會減慢腸道的蠕動。喝茶還有可能加重女性的痛經和腰痠背痛的感覺，還會影響女性的睡眠，所以説來月經的期間不建議喝茶。需要吃含鐵高又容易消化的食物，防止貧血的發生。

來月經時不建議喝茶。因為茶葉中含有鞣酸，這種物質能和胃內食物中的鐵結合形成沉澱物，影響腸道對鐵的吸收。而鐵離子又是血紅蛋白合成的主要物質，女性在月經期間機體處於失血狀態，喝茶會造成鐵的吸收不足，加上鐵的流失更容易引起貧血，不利於女性的身體健康。月經期間女性可以食用含鐵量比較高的食物如瘦肉、木耳、紫菜、菠菜、雞蛋黃，還有豬血、鴨血等，並且經期注意保暖，不要勞累，不要熬夜，避免抽煙、喝酒，避免劇烈運動。

二、喝茶的好處

1、抵抗癌症或者預防癌症，癌症到如今已經形成對人類健康最大的威脅之一，茶葉中含有兒茶素，綠茶中含量尤其多，佔茶葉的15%-20%，兒茶素等黃酮類物質有一定的抗癌作用。茶葉中還含有一定的維生素C和維生素E，也有輔助抗癌的一個功效;

2、防輻射，因為茶葉中含有多酚、酯多糖、維生素C和胡蘿蔔素，這些營養成分結合起來可以吸收一些放射性物質鍶，使之以糞便的形式排出體外。茶葉中的成分對於質子束、X線或者是γ射線所引起的外輻射損傷還有防治作用，能夠有效的防治放射性的物質對人體帶來的一些危害;

3、茶葉可幫助降低心血管疾病的風險，高血壓、冠心病產生的一個主要原因是血脂和膽固醇的升高，從而出現動脈的粥樣硬化。喝茶可以有效的降低血脂和膽固醇的水平，因為茶多酚可以抑制動脈平滑肌的細胞增殖，具有明顯的抗凝及促進纖維蛋白溶解、抗血液斑塊形成、降低毛細血管的脆性和血液黏稠度的作用;

4、茶葉還有殺菌消毒的好處，有研究表明茶葉對沙門氏菌、葡萄球菌、炭疽桿菌、枯草桿菌、白喉桿菌、變形桿菌等有害細菌的生長繁殖都有抑制作用。

無可置疑，茶對於身體的影響確實有着很大的影響作用，這不僅保證了人們身體的正常功能進行，也能保持着正常的生活需求。適量飲用茶，也會對人們的生活有着質與量的影響，茶可能不太好喝。大姨媽來了能喝茶嗎，大姨媽期間是建議儘量少喝茶的，因為經期期間的女性的身體狀況也是比較特殊的。